En 30 minutos Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

¿Antojo de una comida deliciosa, pero con poco tiempo? Explora nuestra categoría "En 30 Minutos" para recetas rápidas y sencillas, perfectas para las noches ajetreadas entre semana. Descubre platos llenos de sabor listos en menos de media hora, desde creaciones veloces de pasta hasta salteados reconfortantes y comidas fáciles en sartén. Encuentra aquí tu próxima receta favorita y disfruta de una cena casera sin pasar horas en la cocina.

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Apetitosos rollitos de pollo con queso y hierbas

Un plato inusual y muy sabroso para aquellos. A quién le gusta experimentar. En los rollitos de pollo, el ave asume el papel de masa en la que se envuelven el queso y las hierbas. Al cortarlo, la corteza del pollo queda increíblemente crujiente y el

Okroshka con vinagre y agua y pollo

La okroshka es abundante, se cocina rápidamente, contiene proteínas saludables de la carne y vitaminas de verduras frescas. Y además es un plato económico, porque durante la temporada de verano casi todos los ingredientes se pueden recoger del huerto

Paté de frijoles

El paté de judías es una excelente alternativa a los patés de carne y pescado. Los frijoles rojos enlatados contienen una gran cantidad de fibra y su consumo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. El plato es fácil y rápido de prepar

Rollitos dietéticos con salmón y pepino

Al mantener una dieta saludable, es importante no olvidarse de tus platos favoritos. Algunos expertos han desarrollado una receta para preparar rollitos dietéticos a partir de la experiencia. Estos rollitos PP utilizan requesón en lugar del clásico q

Gachas de avena "Amistad"

Según esta receta, la papilla Druzhba se prepara con dos tipos de cereales, en una cacerola, con leche. Fue muy popular entre los estudiantes soviéticos en el siglo pasado. A menudo comenzaban el día con él y decían que “el arroz y el mijo son amigos

Filete de bacalao

El bacalao es uno de los pescados blancos más populares y asequibles. La carne de bacalao también es dietética: 69 kcal por cada 100 gramos. Si se fríe el bacalao en una sartén, conservará todo su aroma y todas sus cualidades gustativas. Para cocinar

Hojaldre con salchicha

Los productos horneados comprados en la tienda nunca tendrán tan buen sabor como los que preparas en casa con tus propias manos. Usted conoce la composición exacta del producto, regula el contenido de sal y azúcar y elige usted mismo los rellenos nat

Camarones con champiñones

Te proponemos preparar un plato inusual y delicioso: camarones con champiñones. Será de especial interés para todos los amantes del marisco. Para prepararlo sólo se necesitan dos ingredientes principales: langostinos tigre grandes y champiñones. Segú

Panqueques con huevo

Este desayuno es uno de esos “rápidos y sabrosos”. Los panqueques aromáticos con huevo se preparan de manera rápida y sencilla. Tienen sabor a pasteles de huevo recién horneados, pero la masa es mucho más rápida y sencilla de preparar. Puedes comerlo

Juliana con champiñones en sartén

La clásica juliana con champiñones es un plato al que no puede renunciar ni una persona con un estilo de vida saludable ni un gourmet. Es muy sencillo: se trata de un plato muy tierno, cremoso y con un apetitoso aroma a setas. Esta receta paso a paso

Tortitas de patata doradas

Las tortitas y buñuelos de patata se pueden encontrar en todas las cocinas del mundo. Ocupan un lugar especial en la cocina rusa debido a su facilidad de preparación. Según nuestra receta, las tortitas de patata quedarán doradas y crujientes.

Risotto con mejillones y camarones cóctel

El risotto es un plato clásico de arroz italiano con un sabor suave y cremoso. No hay versión más tradicional de risotto que el risotto de mariscos. Para nuestra receta, tomamos cóctel de mariscos y elegimos arroz con almidón de grano corto.

Pan con espadines y pepinillos

Los espadines son alimentos enlatados que se elaboran no sólo a partir de pequeños peces con aletas radiadas, sino también de arenque del Báltico, espadín del Mar Negro y arenque del Atlántico. El criterio principal para los espadines es la longitud.

Bruschetta "bajo un abrigo de piel"

La bruschetta es un delicioso aperitivo elaborado con rebanadas de pan tostado que tiene su origen en Italia. Proponemos preparar la bruschetta al estilo ruso: “bajo un abrigo de piel”. Transformación de una ensalada popular en versión buffet.

Chuletas de bacalao

Las chuletas de bacalao picado son tiernas y muy saludables. La carne blanca, blanda y prácticamente deshuesada del bacalao es perfecta para preparar una variedad de platos, y la mínima cantidad de grasa coloca a este producto en la categoría de rece

Funchoza con cerdo

Funchoza con cerdo es un plato coreano que se prepara muy rápidamente a partir de fideos de cristal con carne, verduras, salsa de soja y especias. La funchoza con cerdo resulta picante y aromática. Durante la cocción, los fideos se vuelven transparen

Pasteles de requesón con manzanas

A la masa cuajada se le suele llamar masa de falsa levadura. Y no es casualidad: hornear masa de cuajada es más fácil y rápido, y no se diferencia de la masa de levadura en suavidad y sabor. Las tartaletas de cuajada rellenas de manzana son perfectas

Ensalada con tocino y rúcula

La rúcula, o hierba mostaza, es rica en elementos beneficiosos, tiene una gran cantidad de fibra y, gracias a esto, es muy saciante. Preparando una ensalada con tocino y rúcula según nuestra receta, verás como estas verduras combinan a la perfección

Espinacas en salsa cremosa con parmesano para decorar

La receta de espinacas en salsa cremosa es una de las opciones populares para preparar una guarnición. Las espinacas tienen buen sabor, son bajas en calorías y ricas en microelementos. Para conservar las propiedades beneficiosas de la planta, se pued

Empanadillas fritas con adjika y crema agria

Los pelmeni son un plato clásico de la cocina rusa que se puede encontrar en casi cualquier mesa. Los pelmeni se han convertido en un plato tan familiar para nosotros que parece que nadie podrá sorprenderse con ellos durante mucho tiempo. Pero si les

Sándwich de jamón y queso

Un sándwich es un tipo de sándwich abierto hecho con dos rebanadas de pan, con una selección de rellenos de carne, pescado, salchichas, verduras y hierbas colocados entre ellas. Hoy te proponemos hacer un sándwich casero de jamón y queso, que puede s

Rollo de lavash con pescado rojo

El pescado rojo ligeramente salado tiene un gran número de propiedades beneficiosas. Estos incluyen la capacidad de reducir los niveles de colesterol y combatir los coágulos sanguíneos. Y no hace falta ni mencionar la cantidad de yodo, ácido nicotíni

Carpaccio de tomate

Antes, el carpaccio tradicional italiano se elaboraba únicamente con carne de res cruda. Hoy en día existen muchas variantes de este plato. Por ejemplo, el carpaccio de tomate, cuya receta es ideal para vegetarianos o personas que dudan en comer carn

Ensalada de pepinos y pimientos para el invierno.

La ensalada con pepinos y pimientos es un refrigerio vitamínico y aromático que le permitirá mimarse a usted y a sus seres queridos con verduras enlatadas durante todo el invierno.


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