Ensalada templada con berenjenas crujientes

Cookinero 26 mar. 2025

La ensalada crujiente de berenjenas es una receta sencilla para un aperitivo caliente original que complementará tu almuerzo o cena. La sencillez de preparar un plato no afecta en absoluto a su sabor. La receta incluye sólo dos ingredientes principales. Para un sabor más inusual, puedes agregar semillas de girasol o semillas de lino a la ensalada.

Cómo cocinar Ensalada templada con berenjenas crujientes

Paso 1

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Cortar los tomates y las berenjenas en cubos.

Paso 2

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en un recipiente hondo y cúbralas con agua durante 10 minutos.

Paso 3

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Prepara la salsa: En un bol, combina la salsa de chile dulce, las semillas de sésamo y el aceite vegetal.

Paso 4

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Escurre las berenjenas, sécalas con toallas de papel y rebózalas en harina.

Paso 5

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en una cacerola con aceite caliente.

Paso 6

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Freír las berenjenas hasta que estén doradas, 3-5 minutos.

Paso 7

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en una ensaladera con los tomates picados.

Paso 8

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Condimentar la ensalada con la salsa y mezclar.

Paso 9

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Decora la ensalada con hojas de perejil.

Ensalada templada con berenjenas crujientes - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, el calabacín o los champiñones funcionan bien como alternativas para una textura y sabor similares.
Guárdala en un recipiente hermético hasta por 2 días, pero es mejor disfrutarla fresca para mantener la berenjena crujiente.
¡Claro que sí! Usa harina de almendras o harina sin gluten para empanizar las berenjenas en lugar de harina normal.
Prueba una mezcla de miel y sriracha, o un aderezo de tahini y limón para variar el sabor.
Reduce o elimina el empanizado de las berenjenas y usa una salsa baja en carbohidratos como aceite de oliva y vinagre.
¡Sí! Cocínalas en air-fryer a 190°C por 10-12 minutos, dándoles la vuelta a mitad del tiempo, para una opción más saludable.
Pollo a la parrilla, tofu o garbanzos son excelentes adiciones para añadir proteína.
No se recomienda congelarla, ya que la berenjena perderá su textura crujiente y los tomates pueden volverse blandos.
Acompáñala con pan rústico, quinoa o arroz para una comida más contundente.

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