Ensalada templada con berenjenas crujientes

Cookinero 26 mar. 2025

La ensalada crujiente de berenjenas es una receta sencilla para un aperitivo caliente original que complementará tu almuerzo o cena. La sencillez de preparar un plato no afecta en absoluto a su sabor. La receta incluye sólo dos ingredientes principales. Para un sabor más inusual, puedes agregar semillas de girasol o semillas de lino a la ensalada.

Cómo cocinar Ensalada templada con berenjenas crujientes

Paso 1

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Cortar los tomates y las berenjenas en cubos.

Paso 2

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en un recipiente hondo y cúbralas con agua durante 10 minutos.

Paso 3

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Prepara la salsa: En un bol, combina la salsa de chile dulce, las semillas de sésamo y el aceite vegetal.

Paso 4

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Escurre las berenjenas, sécalas con toallas de papel y rebózalas en harina.

Paso 5

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en una cacerola con aceite caliente.

Paso 6

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Freír las berenjenas hasta que estén doradas, 3-5 minutos.

Paso 7

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Coloque las berenjenas en una ensaladera con los tomates picados.

Paso 8

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Condimentar la ensalada con la salsa y mezclar.

Paso 9

Ensalada templada con berenjenas crujientes

Decora la ensalada con hojas de perejil.

Ensalada templada con berenjenas crujientes - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, el calabacín o los champiñones funcionan bien como alternativas para una textura y sabor similares.
Guárdala en un recipiente hermético hasta por 2 días, pero es mejor disfrutarla fresca para mantener la berenjena crujiente.
¡Claro que sí! Usa harina de almendras o harina sin gluten para empanizar las berenjenas en lugar de harina normal.
Prueba una mezcla de miel y sriracha, o un aderezo de tahini y limón para variar el sabor.
Reduce o elimina el empanizado de las berenjenas y usa una salsa baja en carbohidratos como aceite de oliva y vinagre.
¡Sí! Cocínalas en air-fryer a 190°C por 10-12 minutos, dándoles la vuelta a mitad del tiempo, para una opción más saludable.
Pollo a la parrilla, tofu o garbanzos son excelentes adiciones para añadir proteína.
No se recomienda congelarla, ya que la berenjena perderá su textura crujiente y los tomates pueden volverse blandos.
Acompáñala con pan rústico, quinoa o arroz para una comida más contundente.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Nuggets en el microondas

Los nuggets son uno de los platos tradicionales estadounidenses, inventados en los años 50 del siglo XX. Tradicionalmente, los nuggets se hacen con pechuga de pollo y se fríen en aceite. Te ofrecemos una versión menos calórica de este delicioso plato

Malvavisco en agar

El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,

Canapés de frutas

Los canapés de frutas son una forma muy conveniente de servir frutas en la mesa festiva. Van bien con los vinos espumosos de la mesa festiva.

Mermelada de menta

La mermelada de menta es muy aromática y dulce, tiene propiedades cálidas y calmantes. El jarabe translúcido con un tinte amarillento conserva el sabor fresco y picante de la menta, que se puede disfrutar en cualquier época del año. Preparar mermelad

Categorías Menú Recetas
Arriba