Tofu rebozado

Hora de cocinar: 20 minutos
Porciones: 2-4 porciones
calorías: 252,9 kcal
Grasas: 98
Proteínas: 139
carbohidratos: 276
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Cocinando

Paso 1

Tofu cortado en cubos de 2 cm de lado Mezclar con salsa de soja.

Paso 2

Batir el huevo. Sin dejar de batir, agregar la harina. Caliente el aceite vegetal en una sartén. Sumerja los cubos de tofu en la masa y fríalos en aceite en pequeñas porciones durante 2 minutos. Transfiera el tofu cocido a toallas de papel con una cuchara ranurada para drenar el exceso de aceite.

Paso 3

Pelar el ajo, picar. Pelar las zanahorias y los pimientos, cortarlos en cubos pequeños. Saltee las verduras en la misma sartén y aceite hasta que estén bien cocidas, 4 minutos. Coloque primero las verduras en una fuente para servir, luego el tofu.

Ingredientes

400 g de tofu, mejor que la seda
2 cucharadas. yo salsa de soja
huevo - 1 pieza
harina - 120-130 g
aceite vegetal
ajo - 1 diente
zanahorias - 1 pieza
1 pimiento verde dulce

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