Poke con salmón

Cookinero 20 mar. 2025

El poke es un plato hawaiano que ha ganado popularidad en todo el mundo y ha aparecido recientemente en Rusia. Hoy en día, el poke se puede encontrar en muchos restaurantes y cafés. El plato consiste en arroz u otros cereales hervidos con el añadido de pescado crudo, mariscos y verduras. Todos los ingredientes adicionales se cortan en cubos o rodajas y se colocan encima de la base de arroz, luego se vierten con la salsa. El poke se puede servir como aperitivo o plato principal.

Cómo cocinar Poke con salmón

Paso 1

Poke con salmón

Preparar el arroz. Enjuágalo 2-3 veces hasta que quede transparente, llénalo con agua fría en proporción 1:1 y añade un poco de sal.

Paso 2

Poke con salmón

Cubre el arroz con papel de aluminio y hazle pequeños agujeros. Cocine el arroz a fuego lento durante 10-15 minutos, apáguelo y déjelo cocinar bajo papel aluminio.

Paso 3

Poke con salmón

Cortar el rábano en gajos y el pepino en rodajas finas. Cortar las cebolletas en tiras finas en diagonal. Corta el nori en triángulos.

Paso 4

Poke con salmón

Cortar el salmón en cubos grandes. Coloque el pescado en un tazón pequeño y mézclelo con una marinada de vinagre de arroz, salsa de soja, azúcar de caña, ajo seco y aceite de sésamo. Añade un poco de cebolla verde al salmón, revuelve y deja marinar durante 10-15 minutos.

Paso 5

Poke con salmón

Pelar el aguacate y cortarlo en rodajas finas.

Paso 6

Poke con salmón

Coloque una bola de arroz en el centro del plato. Coloque rodajas de pepino, salmón marinado, rodajas de aguacate, rábanos, nori y cebollas verdes alrededor. Decore el poke bowl con hojuelas de chile jalapeño. Vierta el resto de la marinada del salmón en un bol y sirva con el plato. El poke de salmón está listo. ¡Buen provecho!

Poke con salmón - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes usar atún, jurel o incluso camarones cocidos como alternativas al salmón. Solo asegúrate de que el pescado esté fresco y sea de grado sushi si lo consumes crudo.
Para una opción baja en carbohidratos, reemplaza el arroz con arroz de coliflor, fideos de calabacín o una cama de mezcla de hojas verdes para mantenerlo ligero y saludable.
Guarda las sobras de poke en un recipiente hermético hasta por 24 horas. Sin embargo, para mayor calidad, consúmelo fresco ya que el pescado y el aguacate pueden deteriorarse con el tiempo.
¡Claro! Reemplaza el salmón con tofu o tempeh en cubos y macéralos de la misma manera. Añade edamame o champiñones para darle más textura y sabor.
Puedes sustituir el azúcar de caña con miel, jarabe de arce o azúcar blanca común en el adobo para un equilibrio dulce similar.
Mezcla ligeramente los trozos de aguacate con jugo de limón o lima para retrasar la oxidación, o añádelos justo antes de servir para mantenerlos frescos y vibrantes.
No se recomienda congelar salmón crudo marinado para poke, ya que la textura cambiará al descongelarlo. Se disfruta mejor fresco.
Prueba añadiendo trozos de mango, jengibre encurtido, ensalada de algas, maní triturado o un chorrito de mayonesa sriracha para darle más sabor y crujido.
Simplemente multiplica los ingredientes por el número de porciones necesarias. Prepara los componentes por separado y deja que los invitados armen sus propios bowls para mayor facilidad.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Ponche de frambuesa

Para preparar ponche es mejor utilizar bayas frescas, aunque también sirven las congeladas. La bebida es un depósito de vitamina C gracias a la combinación de frambuesas, jengibre y limón. El ponche de frambuesa caliente ayudará con los resfriados y

Codillo en salsa de soja

El codillo de cerdo suele asociarse con la cocina alemana, checa y polaca. Se hornea en el horno, se hierve en cerveza y se preparan queso de cabeza y saltison con carne de cerdo. Si intentas cocinar codillo de cerdo en salsa de soja, la receta tradi

Pato guisado en olla de cocción lenta con manzanas

El pato se puede cocinar de diferentes maneras. Por ejemplo, hornear, freír. Pero cuando no hay tiempo para marinar y cocer durante largo tiempo, puedes ponerlo en una olla de cocción lenta. La receta de pato guisado en olla de cocción lenta es senci

Eisbein - pierna de cerdo a la cerveza

Eisbein: el codillo de cerdo es una parte inseparable de la cocina alemana. Eisbein se traduce literalmente como “pata de hielo”, aunque, al parecer, ¿qué tiene que ver el hielo con un plato que se hierve o se cuece al horno y se sirve caliente? Todo

Mermelada de menta

La mermelada de menta es muy aromática y dulce, tiene propiedades cálidas y calmantes. El jarabe translúcido con un tinte amarillento conserva el sabor fresco y picante de la menta, que se puede disfrutar en cualquier época del año. Preparar mermelad

Batido con kéfir y manzana

Los batidos con kéfir son útiles para beber y limpiar el organismo. Los productos lácteos fermentados combinados con frutas mejoran la flora intestinal, eliminan el exceso de líquido, desechos y toxinas. Con una bebida así en la dieta, perder peso es

Categorías Menú Recetas
Arriba