Pescado y patatas fritas

Cookinero 21 mar. 2025

El pescado y las patatas fritas son un plato popular de comida rápida británica. La receta original pide que el bacalao rebozado se fría y se sirva acompañado de patatas fritas. Es fácil hacer una versión ligera y saludable de comida callejera. Para ello, hornea las patatas en el horno y fríe el pescado en una sartén. Obtendrás un plato menos calórico y no perderás el sabor tradicional del pescado y las patatas fritas.

Cómo cocinar Pescado y patatas fritas

Paso 1

Pescado y patatas fritas

Preparar las patatas. Coloque las patatas gajo en un bol, añada aceite de oliva, sal y pimienta. Mezclar bien. Coloque las patatas en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Coloque la bandeja para hornear en el horno. Hornee hasta que esté dorado durante 30 minutos a 215 ℃.

Paso 2

Pescado y patatas fritas

Preparar la salsa. En un bol, mezcle el yogur con la mostaza de Dijon, agregue las alcaparras, el perejil y la pimienta de cayena. Mezclar bien.

Paso 3

Pescado y patatas fritas

Preparar el empanizado. En un recipiente aparte, combine la harina de trigo y la harina de maíz, agregue sal y pimienta negra molida. Mezclar bien.

Paso 4

Pescado y patatas fritas

Preparar el pescado. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Sumerge las tiras de bacalao en la salsa, luego cúbrelas generosamente con harina y colócalas en la sartén. Freír a fuego medio durante 4 minutos de cada lado. Coloque el pescado terminado sobre una servilleta para eliminar el exceso de aceite.

Pescado y patatas fritas - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

¡Sí! Aunque el bacalao es tradicional, puedes sustituirlo por eglefino, abadejo o tilapia para obtener resultados similares. Solo asegúrate de que los filetes sean firmes y lo suficientemente gruesos para aguantar bien la fritura.
El yogur griego se puede reemplazar con crema agria o mayonesa para una textura más cremosa, o yogur sin lácteos para una opción vegana. Ajusta los condimentos al gusto.
Sustituye la harina de trigo por una mezcla de harina sin gluten. Asegúrate de que la mostaza y otros condimentos estén certificados sin gluten.
Guarda el pescado y las papas por separado en recipientes herméticos hasta 2 días en la nevera. Recalienta el pescado en el horno a 175℃ durante 10 minutos para mantenerlo crujiente; evita el microondas.
¡Claro que sí! Rocía ligeramente las papas y el pescado con aceite y cocínalos en airfryer a 200℃: las papas durante 20-25 minutos (sacúdelas a la mitad) y el pescado 8-10 minutos, dándole la vuelta una vez.
Los acompañamientos clásicos incluyen puré de guisantes, ensalada de col o cebollas en vinagre. Para una opción más ligera, prueba con una ensalada verde o verduras asadas.
¡Sí! Congela el pescado empanado en una bandeja hasta que esté firme (1-2 horas), luego guárdalo en una bolsa hermética hasta por 1 mes. Fríelo directamente congelado, añadiendo 1-2 minutos extra por cada lado.
Para más crujiente, añade 1-2 cucharadas de maicena a la harina, o pasa el pescado dos veces por la salsa y la mezcla de harina antes de freír.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Malvavisco en agar

El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,

Cupcakes en moldes de silicona

El récord mundial de comer cupcakes se estableció en 2012. ¡Entonces el amante de este delicioso pastel comió 72 piezas en 6 minutos! Por supuesto, para un público desprevenido, tal cantidad de incluso los cupcakes más deliciosos del mundo puede resu

Adjarian khachapuri con carne

¿Quieres aprender a cocinar Adjarian khachapuri con carne? ¡Estamos listos para contarte en detalle cómo hacerlo! Recuerde que según la receta clásica, el relleno de Adjarian khachapuri incluye solo queso y un huevo. Pero nadie canceló la fantasía cu

Remolacha glaseada con clavo y canela

La remolacha es un producto tradicional y muy saludable con el que se pueden cocinar platos bastante interesantes. Especialmente la receta atraerá a los amantes del rico sabor picante.

Riñones de ternera con champiñones en salsa de crema agria

Los riñones de res no son el producto más popular y menos popular que el hígado. Pero si lo cocina según una receta tradicional rusa con champiñones porcini, encurtidos en crema agria, obtendrá un plato digno de los mejores restaurantes de la época d

Codillo de cerdo al estilo checo

La receta del codillo de cerdo, o como dicen en la República Checa "veprva knelna", consiste en cocer la carne en cerveza durante bastante tiempo y luego hornearla en el horno. El codillo de cerdo checo es una carne horneada tierna y jugosa

Categorías Menú Recetas
Arriba