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En 30 minutos Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas
¿Antojo de una comida deliciosa, pero con poco tiempo? Explora nuestra categoría "En 30 Minutos" para recetas rápidas y sencillas, perfectas para las noches ajetreadas entre semana. Descubre platos llenos de sabor listos en menos de media hora, desde creaciones veloces de pasta hasta salteados reconfortantes y comidas fáciles en sartén. Encuentra aquí tu próxima receta favorita y disfruta de una cena casera sin pasar horas en la cocina.
Bulgur en una sartén
El bulgur se hizo famoso en Rusia gracias a la popularización de la alimentación saludable. Es un cereal elaborado a partir de trigo cocido al vapor, secado y triturado. El bulgur satura perfectamente el organismo, es rico en fibra, fósforo, potasio
Tortilla con jamón y queso
La tortilla es un plato francés amado en todo el mundo por su sabor delicado y ligero. Además, la tortilla es muy rápida y fácil de preparar, lo que la convierte en un plato ideal para el desayuno.
Galletas de pasas
Las galletas son uno de los postres más populares. Hoy en día, estos productos de harina tienen muchas variaciones en la preparación de la masa y el relleno. Las galletas de pasas son un dulce que conocemos desde la infancia. Las pasas tienen una aci
Risotto con gambas en salsa cremosa
El risotto es uno de los platos más jóvenes de la cocina italiana. Los libros de referencia dicen que comenzó a prepararse recién en el siglo XIX. El ingrediente principal es el arroz. Pero no todos los tipos de arroz son adecuados para el risotto. P
Base de pizza de calabacín
A todos nos encanta la pizza, pero tiene muchas calorías. Sorprende a tus seres queridos preparando una base de pizza de calabacín. Esta receta hará que la pizza sea ligera y saludable. Puedes elegir cualquier relleno: en lugar de salsa de tomate, pu
Pan plano con huevo
Los panqueques de huevo son una excelente opción para el desayuno. Para que los panes planos queden suaves y aireados, la receta incluye kéfir. Su contenido de grasa no debe ser inferior al 2,5%. Los huevos se pueden agregar a la masa o se pueden uti
Waffles de plátano
Los waffles de plátano son una delicia increíblemente deliciosa. Esta receta de waffles de plátano incluye frutas tropicales. Los waffles de plátano se hornean en una wafflera. Para que el postre sea sabroso y aromático, es necesario elegir plátanos
Chuletas de ternera
Las chuletas de ternera cocinadas en una sartén son un complemento muy sabroso y abundante para cualquier guarnición o ensalada. Según esta receta se preparan mediante la técnica del schnitzel, lo que los hace muy jugosos. Para cocinarlo necesitarás
Espaguetis a la puttanesca
La Pasta Puttanesca tiene una historia de origen muy interesante. Se cree que los espaguetis fueron inventados por primera vez por las cortesanas en Nápoles en el siglo pasado. Los ingredientes suelen incluir tomates, aceite de oliva, anchoas, aceitu
Hot dog
En Estados Unidos aprendieron a cocinar salchichas de los emigrantes alemanes, quienes trajeron allí la tecnología para hacer salchichas largas y delgadas. En aquella época, un hot dog consistía en dos rebanadas de pan con una salchicha en el medio.
Imamato
La cocina japonesa llegó a Rusia hace relativamente poco tiempo, pero ya ha conseguido ocupar su nicho. Los japoneses valoran especialmente el marisco, los productos de temporada, la decoración de las mesas y la presentación de los platos a la usanza
Avena sencilla con leche y frutos rojos
Las gachas de avena con leche son uno de los platos más saludables y nutritivos de la cocina rusa. Los beneficios de la avena son conocidos por quienes cuidan su salud. Las gachas contienen fibra, que es buena para la digestión. La avena con leche co
Galletas con chocolate
Una receta rápida para unas deliciosas galletas con chispas de chocolate. Un capricho favorito de los niños, preparado en casa con productos seguros y con cariño. Es popular en todo el mundo. Estas galletas con leche tibia son una excelente alternati
Barquillos de chocolate
Diversos dulces y barras de chocolate que tanto les gustan a los niños se pueden reemplazar fácilmente por obleas de chocolate, e incluso podrían volverse más populares. Los waffles de cacao recién preparados se parecen a un bizcocho o a un brownie,
Ensalada de mimosa con pescado rojo
La ensalada soviética "Mimosa" se prepara con mayor frecuencia con pescado enlatado. Sin embargo, también puedes utilizar trucha ligeramente salada. En esta versión, en lugar de patatas y zanahorias hervidas, se utiliza pepino fresco. La en
Papas fritas al microondas
Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una
Salsa de queso
Salsa de queso, fácil y rápida de preparar, se puede conservar en el refrigerador durante mucho tiempo y aportar nuevos sabores a tus platos. Esta salsa agregará riqueza y sabor a muchos platos de su dieta, desde guarniciones hasta carnes y pescados.
Ensalada de mimosa con maíz
La ensalada de mimosa ha sido la decoración principal de la mesa festiva desde la época soviética. Tradicionalmente contiene patatas, pero se puede sustituir por maíz. De esta manera la ensalada será más rápida de preparar, ya que las patatas requier
Arroz con verduras y chorizo
El arroz con verduras y chorizo es un plato dos en uno, plato principal y guarnición a la vez. Esta receta te resultará muy útil cuando no tengas tiempo para cocinar y te hayan sobrado salchichas en el frigorífico. Experimenta en tu propia cocina.
Ensalada de atún y queso
Ensalada de Atún y Queso: prepara esta ensalada una vez y querrás prepararla una y otra vez. Además de atún y queso, la ensalada incluye huevos y col, un poco de mayonesa y hierbas. Todos estos productos siempre los podemos encontrar en el frigorífic
Lenguado frito
Si estás pensando seriamente en aumentar tu masa muscular, la platija te ayudará con ello. El hecho es que este delicioso pescado milagroso tiene un mínimo de grasa y un alto contenido de proteínas. Hemos preparado para ti una receta paso a paso de l
Champiñones rellenos de mozzarella y tomates
Los champiñones rellenos de queso y tomates son un aperitivo abundante y sabroso que se puede preparar y servir rápidamente. Los hongos combinan bien con otros platos y tienen un sabor suave que permite que el relleno brille. Si desea reducir el cont
Galletas de avena con grosella negra
Añade un poco de nutrición extra a tus galletas ya saludables con grosellas negras. La receta es especialmente relevante durante la temporada de bayas. Puedes utilizarlo fresco o congelado. Las grosellas aportarán una acidez agradable. Estas galletas
Nuggets de pollo empanizados
Los nuggets de pollo empanizados son trozos de filete de pollo empanizado fritos en una gran cantidad de aceite vegetal. En el siglo XIX, durante la fiebre del oro en California, apareció la receta de las primeras pepitas. Y más tarde se transformó e
Explora un mundo de sabores exquisitos con nuestra selecta colección de deliciosas recetas. Desde clásicos salados hasta delicias exóticas, encuentra inspiración culinaria que deleitará tu paladar. Descubre instrucciones paso a paso, consejos de expertos y atractivas imágenes para crear comidas inolvidables en tu propia cocina.
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