Ensalada de vitaminas con brócoli y coliflor

Descripción

¡Te recomiendo que pruebes una ensalada vitaminada, vegetal y muy sabrosa de brócoli, coliflor con grosellas rojas, pipas de calabaza y pasas! ¡Todo este esplendor bajo un aliño con sabor a canela y salsa de soja! ¡La receta está inspirada en la cocina italiana con notas del alma rusa!

Instrucciones de cocción paso a paso

Paso 1

Ensalada de vitaminas con brócoli y coliflor

Hervir las inflorescencias de brócoli y coliflor en agua ligeramente salada: 3 minutos, enfriar, poner en un plato; Vierta agua hirviendo sobre las pasas durante 5 minutos;

Paso 2

Ensalada de vitaminas con brócoli y coliflor

Agregue rodajas de pepino, rábano y aros de cebolla;

Paso 3

Ensalada de vitaminas con brócoli y coliflor

Agregue pasas en rodajas;

Paso 4

Ensalada de vitaminas con brócoli y coliflor

Para el aderezo, mezcle el aceite, el polvo, la pimienta y la salsa de soya; Rocíe el aderezo para ensaladas; Complemente la ensalada con acidez: grosellas, espolvoree con semillas y decore con hierbas; ¡Sirve en la mesa!

Ingredientes

brócoli 30 g
coliflor 30 g
pepino 10 g
rábano 10 años
cebolla 10 g
pasas 1 cucharada
semillas de calabaza 1 cucharadita
grosella roja 1 cucharadita
aceite de semilla de uva 1 cucharadita
salsa de soja 1 cucharadita
azúcar glass con canela (en la punta de un cuchillo)
pimienta negra molida (en la punta de un cuchillo)
verde;
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