Salmón a la plancha con salsa de yogur y hierbas

Hora de cocinar: 25 minutos
Porciones: 2
calorías: 384,5 kcal
Grasas: 251
Proteínas: 287
carbohidratos: 121
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Descripción

Existe una regla que dice que cuanto más fácil cocines un pescado noble, mejor sabrá. Esta receta lo apoya totalmente. Asa el filete a las brasas o en una sartén y sirve con una salsa ligera, el resultado será excelente

Cocinando

Paso 1

Enjuague bien las verduras con agua fría. Retire los tallos de la acedera.

Paso 2

Limpiar las chalotas. Coloque la acedera, el cilantro, las hojas de menta y los chalotes en una licuadora y haga puré. Agregue el yogur y el jugo de lima y bata bien. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Paso 3

Corte el filete por la mitad y seque cada pieza con toallas de papel.

Paso 4

Unte el pescado con aceite de oliva por ambos lados, sazone con sal y pimienta. Ase a la parrilla sobre carbón o una parrilla hasta que esté bien cocido. ¡Tenga cuidado de no cocinar demasiado el pescado! El salmón debe quedar ligeramente crudo en el centro.

Paso 5

Sirva el pescado con salsa de yogur y patatas nuevas hervidas.

Ingredientes

250 g de filete de salmón con piel
1 arte. yo aceite de oliva
pimienta negra recién molida
sal
1 manojo de acedera
1 manojo pequeño de cilantro
6 ramitas de menta
1 bulbo de chalota
200 ml de yogur natural
1 er. yo jugo de lima
pimienta negra recién molida
sal

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