Boloñesa con champiñones

Cookinero 31 mar. 2025

La boloñesa tradicional se prepara con carne picada, zanahorias, cebollas, apio y tomates. Pero puedes añadir otros ingredientes. Por ejemplo, los champiñones. La pasta con esta salsa no quedará menos abundante y muy sabrosa. La receta de boloñesa con champiñones es muy sencilla y los ingredientes están disponibles. Para cocinar, elija champiñones frescos. Deben ser densos, blancos, sin manchas oscuras. Se pueden sustituir por setas ostra. En este caso, añade los sombreros de los champiñones al plato, pero no utilices la parte inferior.

Cómo cocinar Boloñesa con champiñones

Paso 1

Boloñesa con champiñones

Empecemos a hacer la boloñesa de champiñones. Coloque una sartén honda al fuego y vierta aceite vegetal en ella. Después de un par de minutos, agregamos los champiñones y la carne picada. Mezclar bien. Machacar la carne picada hasta que quede desmenuzada y no se pegue en trozos grandes. Freír durante 5 minutos. Añade la cebolla y la zanahoria. Remueve y fríe durante 3-4 minutos más.

Paso 2

Boloñesa con champiñones

Añade el puré de tomates. Coloque los tomates en la sartén con la carne picada. Agregue el ajo, las hierbas picadas, la sal y el azúcar. Remueve y deja hervir. Reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 2-3 minutos. Apaga el fuego y deja la sartén sobre la estufa.

Paso 3

Boloñesa con champiñones

Cocine la pasta. Vierta el agua en una cacerola, añada sal y revuelva. Ponlo al fuego. Cuando el agua hierva, añade los espaguetis al agua hirviendo. Reducir el fuego y dejar cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Apaga el fuego y escurre los espaguetis en un colador. Los productos elaborados a partir de trigo duro no necesitan lavarse. Enjuague los espaguetis normales bajo agua corriente caliente.

Boloñesa con champiñones - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes sustituir los champiñones por otros hongos como cremini, portobello o shiitake para un sabor más intenso. Ajusta el tiempo de cocción si es necesario, ya que algunas variedades sueltan más líquido.
Reemplaza la carne molida por lentejas, proteína vegetal texturizada (TVP) o una alternativa de carne vegetal. Usa aceite de oliva en lugar de aceite vegetal para un sabor más rico si lo prefieres.
Guarda las sobras enfriadas en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Para recalentar, hazlo suavemente en la estufa con un poco de agua para revivir la salsa.
Sí, congela la salsa (sin pasta) en un recipiente sellado hasta por 3 meses. Descongela en el refrigerador durante la noche y recalienta en la estufa, revolviendo ocasionalmente.
Prueba con fideos de calabacín (zoodles), espagueti de calabaza o fideos shirataki para una opción baja en carbohidratos. Prepáralos por separado y sírvelos con la salsa boloñesa encima.
Para una salsa más espesa, cocínala sin tapa para reducir el líquido. Para afinarla, agrega un poco de agua de la pasta, caldo o jugo de tomate hasta obtener la consistencia deseada.
Esta boloñesa combina bien con polenta, puré de papas o pan crujiente. Para una opción más ligera, sírvela sobre verduras al vapor como espinacas o kale.
¡Sí! Usa una olla grande o un Dutch oven para duplicar la receta. Dorar la carne en tandas asegura una cocción uniforme, y el tiempo de cocción puede aumentar ligeramente.
Una pizca de azúcar equilibra la acidez de los tomates. Para una alternativa natural, prueba con zanahoria rallada o un chorrito de vinagre balsámico.

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