Ensalada con raíz de apio y pollo

Cookinero 4 ene. 2023

Una ensalada con raíz de apio y pollo puede parecer incluso exótica para algunos, ya que en el mejor de los casos añadimos uno de sus ingredientes a las sopas. ¿Cuál? ¡Apio, por supuesto! Además, las "partes superiores", es decir, sus tallos verdes, se usan con bastante frecuencia para ensaladas, pero las "raíces" se ignoran de alguna manera. Y muy en vano, porque tienen un sabor agradable y dulce y un rico aroma. Prueba, por ejemplo, una vez, a hacer un puré de raíz de apio y patatas (en una proporción de 1:1), y simplemente te fascinará. Bueno, puede comenzar a familiarizarse con este cultivo de raíz solo con nuestra ensalada. Pollo tierno, pepinillos, apio picante... ¡Abundante, fragante, muy sabroso!

Cómo cocinar Ensalada con raíz de apio y pollo

Paso 1

Ensalada con raíz de apio y pollo

Prepara los ingredientes de la ensalada. Lave el filete de pollo y colóquelo en una cacerola. Verter agua fría y llevar a ebullición. Retire la espuma con una espumadera y salpimiente un poco. Cocine a fuego lento bajo una tapa suelta durante 30 minutos.

Paso 2

Ensalada con raíz de apio y pollo

Retire el pollo del caldo, déjelo enfriar y luego córtelo en tiras. También picar los pepinos en vinagre. Pelar y lavar la raíz de apio. Cortar en tiras finas. Colocar en un colador y sumergir en agua hirviendo con sal durante 3 minutos.

Paso 3

Ensalada con raíz de apio y pollo

Pan para ensalada cortado en cubos y freír en aceite vegetal hasta que esté dorado. (2-3 minutos). Agregue el pollo, los pepinos y el apio. Aliñar la ensalada con mayonesa. Sirva las galletas de centeno cocidas por separado.

Ensalada con raíz de apio y pollo - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes sustituir la pechuga de pollo por muslos de pollo para un sabor más intenso. Ajusta el tiempo de cocción para asegurarte de que estén bien cocidos.
Puedes sustituir el apio nabo por chirivía, apio raíz o incluso más tallos de apio para un sabor más suave. Recuerda que estas alternativas pueden afectar el sabor y la textura final.
Debido a la mayonesa, lo mejor es consumir esta ensalada en 1 o 2 días si se guarda en un recipiente hermético en el refrigerador.
Omite los picatostes de pan de centeno o usa una alternativa de pan baja en carbohidratos. También podrías reducir la cantidad de apio nabo, ya que contiene carbohidratos. Alternativamente, reemplaza la mayonesa normal con una mayonesa baja en carbohidratos.
Sí, puedes hacerla vegetariana omitiendo el pollo y reemplazándolo con garbanzos, frijoles blancos o queso halloumi a la parrilla.
Esta ensalada se puede servir como entrante, un almuerzo ligero o una guarnición. Considera agregar hierbas frescas como eneldo o perejil para darle más sabor.
Sí, puedes cocinar el pollo, picar las verduras y hacer los picatostes con anticipación. Guárdalos por separado y combina todo justo antes de servir para evitar que los picatostes se humedezcan.
No se recomienda congelar debido a la mayonesa y las verduras frescas, que pueden cambiar de textura y sabor al descongelarse. Lo mejor es servirla fresca.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Champiñones a la parrilla

Los champiñones a la parrilla aportarán una agradable variedad al menú de un picnic o una barbacoa en el campo, "diluyendo" los tradicionales kebabs de cerdo, cordero, aves o pescado. Los champiñones pueden servir como complemento a la carn

Pan de cuajada

Pan muy fragante y sabroso.

Tartaletas con camarones y queso crema

Las tartaletas de camarones con queso crema son un aperitivo increíblemente tierno. Gracias a su versatilidad y rapidez de preparación, este manjar francés se ha vuelto popular en la cocina rusa. La receta permite utilizar camarones hervidos o fritos

Pepinillos encurtidos sin vinagre

Un aperitivo frío tradicional, popular en las mesas cotidianas y festivas. Los pepinos encurtidos son un plato versátil. Combinan bien con platos calientes y guarniciones, y también son bienvenidos como plato aparte. Un bocadillo para toda temporada

Carbonara con camarones

La pasta carbonara es un clásico representante de la cocina italiana. La receta tradicional de este plato consiste en espaguetis, rodajas de tocino frito y una salsa de queso y huevo. En muchos países la pasta se adapta a sus gustos añadiendo algunos

Tataki de sandía

Un plato ligero de verano con un inesperado sabor a sandía y caramelo especiado.

Jugo de grosella roja
Azúcar, Grosella,

Jugo de grosella roja

Total de reseñas:

Al preparar bebidas de frutas, las bayas se someten a un tratamiento térmico mínimo y retienen la mayoría de los nutrientes. Por ejemplo, la vitamina C, la pectina y los taninos, tan ricos en las grosellas rojas.

Malvavisco de manzana

Los malvaviscos de manzana pueden considerarse un bocadillo casero saludable. Un postre bajo en calorías se obtiene elaborando malvaviscos con puré de manzana. Para garantizar que los malvaviscos de manzana caseros mantengan bien su forma, es necesar

Categorías Menú Recetas
Arriba