Muffins de avena

Cookinero 7 nov. 2022

Magdalenas dietéticas sobre harina de centeno con avena, miel y manzanas.

Cómo cocinar Muffins de avena

Paso 1

muffins de avena

Vierta los copos con kéfir y deje que se hinchen durante 2 horas.

Paso 2

muffins de avena

Mezclar huevos con miel.

Paso 3

muffins de avena

Agregar las hojuelas hinchadas, mezclar.

Paso 4

muffins de avena

Agrega la harina tamizada, la canela y el polvo de hornear, mezcla.

Paso 5

muffins de avena

Agregue las manzanas peladas y cortadas en cubitos, mezcle.

Paso 6

muffins de avena

Agregue aceite y mezcle nuevamente.

Paso 7

muffins de avena

Poner la masa en moldes. Hornear en horno precalentado a 200°C durante 20-25 minutos.

Paso 8

muffins de avena

Deliciosos y al mismo tiempo saludables muffins están listos. ¡Feliz té!

Muffins de avena - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes sustituir la harina común por harina integral o una mezcla sin gluten. Ten en cuenta que la textura podría cambiar ligeramente.
Yogur natural o suero de leche pueden usarse como sustitutos del kéfir. Ambos tienen un sabor ácido similar y ayudarán a activar el polvo para hornear.
Estas magdalenas deben guardarse en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 2 días o en el refrigerador hasta por una semana. Para mantenerlas frescas por más tiempo, considera congelarlas.
Sí, estas magdalenas se congelan muy bien. Déjalas enfriar completamente, luego envuélvelas individualmente en papel film o colócalas en una bolsa apta para congelar. Se pueden congelar hasta por 2 o 3 meses. Recalienta en el microondas o en el horno hasta que estén bien calientes.
Puedes sustituir la miel con sirope de arce, néctar de agave o un edulcorante sin azúcar como estevia o eritritol. Ajusta la cantidad a tu gusto, probando la masa antes de hornear.
Puedes experimentar con diferentes frutas como bayas (arándanos, frambuesas), plátanos picados o incluso frutas secas como pasas o arándanos rojos deshidratados. Ajusta la cantidad de fruta a aproximadamente la misma cantidad que las manzanas que se indican en la receta.
Asegúrate de engrasar bien tus moldes para magdalenas con mantequilla, aceite o spray para cocinar. También puedes usar capacillos para evitar que se peguen.
Sí, sustituye los huevos con huevos de linaza (1 cucharada de linaza molida mezclada con 3 cucharadas de agua, deja reposar durante 5 minutos) y asegúrate de que la miel se reemplace con sirope de arce u otro edulcorante vegano.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Malvavisco en agar

El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,

Compota de uva

Las bebidas de uva tienen un sabor brillante. Para evitar comprar zumo envasado, puedes preparar una deliciosa compota de uva en casa. Para la bebida, es mejor utilizar la variedad Isabella, ya que le dará a la compota un sabor rico y un color brilla

Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar

Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el

Eisbein - pierna de cerdo a la cerveza

Eisbein: el codillo de cerdo es una parte inseparable de la cocina alemana. Eisbein se traduce literalmente como “pata de hielo”, aunque, al parecer, ¿qué tiene que ver el hielo con un plato que se hierve o se cuece al horno y se sirve caliente? Todo

Camarones rebozados en cerveza

Los camarones rebozados en cerveza son un excelente aperitivo crujiente. La masa de cerveza se utiliza para preparar platos de mariscos y pescados: es la base de la cocina japonesa. El rebozado ligero y crujiente es el complemento perfecto para el de

Codillo de cerdo al estilo checo

La receta del codillo de cerdo, o como dicen en la República Checa "veprva knelna", consiste en cocer la carne en cerveza durante bastante tiempo y luego hornearla en el horno. El codillo de cerdo checo es una carne horneada tierna y jugosa

Limonada casera con ácido cítrico

Hacer limonada casera con ácido cítrico no es fácil, pero es muy simple, pero de esta manera le dará a sus seres queridos no solo la frescura deseada en un caluroso día de verano, sino que también les brindará la experiencia de sabor más agradable. L

Categorías Menú Recetas
Arriba