Albóndigas en sartén

Cookinero 6 nov. 2025

Las albóndigas son un plato nacional en varios países, aunque originalmente provienen de la cocina de los pueblos turcos. Se pueden cocinar de diferentes maneras: al horno, al vapor, pero la forma más común son las albóndigas en una sartén. También son adecuados diferentes tipos de carne o pescado. Lo que las distingue de las chuletas es que las albóndigas se hacen con cereales o trozos de verduras, y a veces pan o queso. Hacer unas deliciosas albóndigas caseras con salsa en una sartén es fácil, y el resultado seguro que será delicioso.

Cómo cocinar Albóndigas en sartén

Paso 1

Albóndigas en sartén

Cocine el arroz hasta que esté medio cocido. Para ello, vierte agua en una cacerola y ponla a hervir. Añade un poco de sal y vierte el arroz. Revuelve todo una vez. Poner nuevamente a hervir a fuego medio. Cuando el plato empiece a burbujear, retírelo del fuego y enjuague el arroz. Echarlo en un colador y dejar escurrir el agua.

Paso 2

Albóndigas en sartén

En un recipiente hondo mezcle la carne picada con la cebolla finamente picada. Añade el huevo, la sal y la pimienta al bol y revuelve. Si lo desea, puede agregar hierbas (por ejemplo, perejil). A continuación, coloca el arroz en un bol con el resto de los ingredientes y mezcla bien la mezcla de las albóndigas.

Paso 3

Albóndigas en sartén

Con las manos mojadas, forme albóndigas con la carne picada resultante. Esto es necesario para evitar que la carne picada se pegue a ellos. A continuación, vierte la harina en un plato plano. Rebozar cada bola en harina por todos lados. Puedes omitir este paso si quieres que el plato sea más saludable.

Paso 4

Albóndigas en sartén

Calienta una sartén en el fuego. Vierta el aceite vegetal. Freír las zanahorias y las cebollas picadas hasta que estén blandas. Después coloca estos ingredientes en un bol y coloca las albóndigas en la sartén. Puedes utilizar una sartén diferente o utilizar la misma en la que freíste las verduras.

Paso 5

Albóndigas en sartén

En un recipiente aparte, mezcle la pasta de tomate, las especias, el azúcar, la harina, la sal y la pimienta. Añade agua tibia. Mezclar todo de nuevo. A continuación, añade las verduras enfriadas a la salsa y revuelve bien.

Paso 6

Albóndigas en sartén

Verter la salsa sobre las albóndigas, añadir la hoja de laurel, poner todo a fuego medio y dejar cocinar a fuego lento con la tapa cerrada. Cuando la salsa hierva, dale la vuelta a las albóndigas para evitar que se quemen y continúa cocinando a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que estén listas. Después de esto, añadir sal, pimienta y especias si es necesario. Decorar con perejil o eneldo y servir caliente.

Albóndigas en sartén - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes usar arroz integral, pero ten en cuenta que requiere un tiempo de cocción más largo. Es posible que necesites precocinar el arroz integral un poco más antes de agregarlo a la mezcla de carne, o añadir un poco más de líquido a la salsa para compensar el tiempo extra de cocción.
¡Absolutamente! Puedes congelar las albóndigas crudas colocándolas en una bandeja con papel encerado hasta que estén solidificadas, y luego transferirlas a una bolsa para congelador. Se conservarán hasta por 3 meses. Cuando vayas a cocinarlas, puedes añadir las albóndigas congeladas directamente a la salsa hirviendo, aunque necesitarás aumentar el tiempo de cocción en unos 10-15 minutos.
Para una opción vegana, puedes usar una 'linaza molida' (1 cucharada de linaza molida mezclada con 3 cucharadas de agua, dejar espesar por 5 minutos). Alternativamente, una cucharada de pasta de tomate, puré de patata, o incluso algunas migas de pan extra pueden ayudar a unir los ingredientes, aunque la textura podría ser ligeramente diferente.
Sí, la harina principalmente ayuda a dorar y a crear una ligera costra. Puedes omitirla para una versión baja en carbohidratos, pero tus albóndigas podrían ser un poco más delicadas para manipular. Asegúrate de que tu mezcla esté bien fría antes de formar las bolitas para ayudar a que mantengan su forma.
Guarda las albóndigas cocidas sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-4 días. Asegúrate de enfriarlas completamente antes de guardar. Recaliéntalas a fondo en una sartén, microondas, u horno hasta que estén calientes por completo.
Sí, puedes usar otros tipos de carne picada. El pollo, pavo o incluso cordero molido funcionarán bien. Solo ten en cuenta que las carnes magras como el pollo o el pavo podrían resultar en una albóndiga un poco más seca, por lo que quizás quieras añadir una cucharada de aceite de oliva o una yema de huevo extra a la mezcla para agregar humedad.
¡Sí! Para hornear, precalienta tu horno a 375°F (190°C). Coloca las albóndigas formadas en una bandeja engrasada o con papel encerado. Hornea por 20-25 minutos o hasta que estén cocidas por completo. Si bien estarán sabrosas, no tendrán la calidad estofada y con salsa de la receta original. Luego puedes calentarlas en un poco de la salsa antes de servir.
Estas albóndigas con salsa son fantásticas servidas sobre puré de patata, pasta, polenta o incluso arroz de coliflor para una opción baja en carbohidratos. También son geniales con una guarnición de vegetales al vapor o asados como ejotes o brócoli. Una ensalada verde simple también funciona bien para balancear la riqueza del plato.

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