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Ensalada de verduras a la parrilla

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Cookinero 10 nov. 2022
17030
Ensalada de verduras a la parrilla

Cómo cocinar Ensalada de verduras a la parrilla

Paso 1

Ensalada de verduras a la parrilla

Cortar las aceitunas al azar.

Paso 2

Ensalada de verduras a la parrilla

Corta las hojas de lechuga en trozos del tamaño de un bocado.

Paso 3

Ensalada de verduras a la parrilla

Cortar la berenjena en aros, sazonar con sal. Deje reposar durante 10-20 minutos, luego drene el jugo resultante y fría la parrilla en una sartén caliente, rociándola con aceite vegetal.

Paso 4

Ensalada de verduras a la parrilla

Haz lo mismo con el calabacín.

Paso 5

Ensalada de verduras a la parrilla

Ponga a disposición la mazorca de maíz, luego fría en una sartén a la parrilla.

Paso 6

Ensalada de verduras a la parrilla

Corte una parte del tomate cherry en mitades y cocine una parte en una sartén calentada con aceite vegetal.

Paso 7

Ensalada de verduras a la parrilla

Disuelva el azúcar de caña en vinagre de sidra de manzana, agregue 6 cucharadas. yo aceite de oliva, especias para ensalada, mezcle hasta que el azúcar se disuelva. ¡La cantidad de ingredientes se puede ajustar a tu gusto! Combine todos los ingredientes, rocíe con el aderezo para ensaladas, pique las nueces en trozos grandes y decore la ensalada con ellas.

Ensalada de verduras a la parrilla - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes usar vinagre blanco común o vinagre balsámico como sustituto, pero el sabor será un poco diferente. El vinagre de manzana aporta un toque frutal suave, así que ajústalo a tu preferencia.
Guárdalo en un recipiente hermético hasta 3 días. Ten en cuenta que las verduras pueden ablandarse con el tiempo, así que es mejor disfrutarlo fresco.
La receta ya es vegana tal como está. Solo asegúrate de que tus especias y demás ingredientes tengan certificación vegana si es necesario.
¡Claro que sí! Una parrilla al aire libre añade un sabor ahumado. Solo unta los vegetales con aceite y ásalos a fuego medio hasta que estén tiernos y dorados.
El jarabe de arce, la miel o el néctar de agave son buenas alternativas. Ajusta la cantidad al gusto.
Omite el maíz y reduce el azúcar del aderezo. Enfócate en vegetales bajos en carbohidratos como el calabacín, la berenjena y las hojas verdes.
No se recomienda congelarla, ya que los vegetales quedarán blandos al descongelarse. Es mejor disfrutarla fresca o refrigerada por pocos días.
El pollo a la parrilla, los camarones, el tofu o los garbanzos combinan bien con esta ensalada para añadir proteína.
Sí, la lechuga prelavada y cortada funciona bien, pero cortarla fresca ayuda a mantener su frescura y textura.

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