Avena sencilla con leche y frutos rojos

Receta de cocina: Ruso
Tiempo de cocción: 30 minutos
Porciones: 4
Calorias: 117,02 kcal
Grasas: 413
Proteínas: 37
Carbohidratos: 1624

Descripción

Las gachas de avena con leche son uno de los platos más saludables y nutritivos de la cocina rusa. Los beneficios de la avena son conocidos por quienes cuidan su salud. Las gachas contienen fibra, que es buena para la digestión. La avena con leche contiene vitaminas B esenciales y la leche enriquece el plato con calcio. La avena se come tradicionalmente en el desayuno. Puedes agregar bayas, nueces y frutas secas al plato.

Instrucciones de cocción paso a paso

Paso 1

Avena sencilla con leche y frutos rojos

Cocine las gachas. Vierta agua en una cacerola y déjela hervir. Añade sal y añade la avena. Remueve de vez en cuando. Cocine durante 12-15 minutos. Cuando se haya evaporado casi todo el agua, vierte la leche. Remueve y deja hervir.

Paso 2

Avena sencilla con leche y frutos rojos

Completar la preparación. Cubre la sartén con una tapa y reduce el fuego a bajo. Cocine a fuego lento las gachas durante 5 minutos. Apaga el fuego y deja reposar durante 3-4 minutos. Añade azúcar. Sazonar las gachas con mantequilla.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Di lo que piensas

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Recetas relacionadas

Categorías Menú Recetas
Arriba