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Ensalada "Verde"
Esta ensalada es vegana. Muy fácil de preparar y muy ligero pero delicioso no obstante.
Cómo cocinar Ensalada "Verde"
Paso 1
Cortar los pepinos, el repollo y el apio.
Paso 2
Mezclar todas las verduras en una ensaladera. Coloque las aceitunas, cortadas en mitades. Sazone con aceite y jugo de limón, agregue sal al gusto y pimienta. Agregue verduras si lo desea. ¡Disfrute de su comida!
Ensalada "Verde" - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
Sí, puedes usar aceite de aguacate, aceite de girasol o incluso aceite de sésamo para un perfil de sabor diferente. Solo ten en cuenta que el sabor variará ligeramente.
Esta ensalada se disfruta mejor fresca, pero se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Las verduras pueden perder un poco de textura crujiente con el tiempo.
Sí, esta ensalada es baja en carbohidratos ya que está compuesta principalmente por verduras. Solo asegúrate de que el aderezo y cualquier otro ingrediente adicional cumplan con tus límites de carbohidratos.
¡Claro que sí! El pollo a la parrilla, el tofu, los garbanzos o los huevos duros son excelentes adiciones de proteína que combinan bien con las verduras frescas.
Puedes enriquecer la ensalada con espinacas, rúcula, col rizada o hierbas frescas como perejil o eneldo para darle más sabor y nutrientes.
Sí, puedes preparar las verduras con anticipación, pero agrega el aderezo justo antes de servir para mantener la ensalada fresca y crujiente.
No, esta ensalada no se congela bien ya que las verduras se pondrán blandas y perderán su textura al descongelarse. Es mejor disfrutarla fresca o refrigerada por poco tiempo.
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