Gachas multicereales con plátano al horno

Descripción

¡Toma avena para el desayuno! ¡Para estar bella, saludable y bien alimentada! Pero a veces las gachas son insoportablemente aburridas. Propongo diversificar la papilla multigrano habitual con un plátano fragante horneado en jugo de naranja con canela.

Cocinando

Paso 1

Precalentar el horno a 190 grados. Limpiamos el plátano, lo cortamos a lo largo, lo ponemos en forma refractaria.

Paso 2

Exprimir el jugo de la naranja, verter sobre las rodajas de plátano. Espolvorea azúcar, canela encima y coloca pequeños trozos de mantequilla. Lo enviamos a un horno precalentado durante 15-20 minutos. hasta que se forme una característica corteza dorada apetitosa.

Paso 3

Mientras se hornea el plátano, cocina tu papilla favorita. Tengo una papilla multigrano con semillas de lino y semillas de chía. Puede usar cualquiera, al gusto, cocido en leche o agua.

Paso 4

Sirva las gachas con un plátano al horno, adornado con frambuesas frescas o congeladas.

Ingredientes

hojuelas multigrano - 4 cucharadas. yo
leche - 1 cucharada
sal - 1 pizca
plátano - 1 pieza
canela - 1 pizca
azúcar de caña - 1 cucharada. yo
mantequilla - 1 cucharada yo
Zumo de naranja recién exprimido - 20 ml
frambuesas - 6 piezas

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