Calamares marinados

Hora de cocinar: 20 minutos
Porciones: 4 porciones
calorías: 220 kcal
Grasas: 95
Proteínas: 30
carbohidratos: 75
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Descripción

Si tiene la marinada adecuada para los calamares, los mariscos se pueden asar a la parrilla y freír en una sartén; en cualquier caso, estarán deliciosos. Servirlos mejor con pan y verduras picantes finamente picadas.

Cocinando

Paso 1

Enjuague los calamares, retire las películas, séquelos con una toalla de papel. Corta la carcasa por un lado para obtener un pedazo grande y plano de pulpa. Dar la vuelta hacia abajo y hacer cortes diagonales transversalmente. Cortar los cadáveres a lo largo en dos partes.

Paso 2

Mezcle el jugo de limón, el ajo picado, la pasta de tomate, las especias, el aceite de oliva y la salsa de soya.

Paso 3

Agregue los calamares y revuelva. Tape y deje en el refrigerador por 2 horas.

Paso 4

Freír los calamares a la parrilla durante 1-2 minutos o en una sartén caliente hasta que estén tiernos, 3 minutos.

Ingredientes

600 g de canales de calamar
2 cucharadas. yo jugo de limon
ajo - 2 dientes
1 er. yo .pasta de tomate
2 cucharaditas pimentón molido
2 cucharaditas cilantro molido
aceite de oliva - 1 cucharada.
1-2 cucharadas yo salsa de soja

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