Frittata con queso feta y tomates secos

Hora de cocinar: 40 minutos
Porciones: 4–6
calorías: 270 kcal
Grasas: 162
Proteínas: 125
carbohidratos: 179
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Descripción

Por alguna razón, es costumbre que comamos huevos solo para el desayuno, pero son excelentes platos para la cena o el almuerzo.

Cocinando

Paso 1

Lave las papas con un cepillo, póngalas en una cacerola con agua hirviendo con sal y cocine a fuego medio durante 12-15 minutos, hasta que estén tiernas. Escurra y deje que las papas se enfríen un poco, luego córtelas en rodajas finas.

Paso 2

Verter agua hirviendo sobre los guisantes verdes y dejar actuar durante 5 minutos. Picar finamente el ajo, picar finamente el perejil y el eneldo. Rallar los calabacines en un rallador grueso. Cortar los tomates secados al sol.

Paso 3

Batir los huevos con la leche, agregar el ajo, las hierbas y la mostaza, sal y pimienta. Agregue la crema agria y revuelva.

Paso 4

Precalentar el horno con grill a 180°C. Calienta el aceite de oliva en una sartén y fríe las papas hasta que estén doradas. Agregue las hojuelas de calabacín y chile y continúe salteando durante 3-4 minutos más. Agregue guisantes verdes.

Paso 5

Vierta la mezcla de huevo, espolvoree con queso feta desmenuzado y tomates secados al sol. Cocine a fuego lento durante 10 minutos para cuajar los huevos.

Paso 6

Coloque la sartén en el horno debajo de la parrilla y déjela durante 3-5 minutos hasta que la parte superior de la frittata esté dorada. Corta la frittata terminada en trozos y sírvela caliente o fría con una ensalada verde.

Ingredientes

5 huevos
100 g de queso feta
3 arte. yo crema agria grasa
100 ml de leche
300 g de patatas jóvenes pequeñas
1 calabacín pequeño
1/2 taza de guisantes verdes
50 g de tomates secos
4 ramitas de eneldo y perejil
1 diente de ajo
1 er. yo mostaza con semillas
1 arte. yo aceite de oliva
1/2 cucharadita hojuelas de chile seco
pimienta negra recién molida
ensalada para servir
sal

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