Sopa de frijoles con verduras

Hora de cocinar: 1 hora
Porciones: 2
calorías: 320,6 kcal
Grasas: 19
Proteínas: 191
carbohidratos: 551
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Descripción

La sopa de frijoles es una excelente opción para la temporada de frío. Son ricos y sabrosos. Y, si preparas frijoles, garbanzos y lentejas con anticipación, se cocina sin muchos problemas.

Cocinando

Paso 1

Hervir todos los frijoles hasta que estén cocidos por separado y mezclar.

Paso 2

Sofreír la cebolla y el ajo finamente picados con aceite hasta que estén tiernos. Agregue los tomates finamente picados y la pasta de tomate.

Paso 3

Agregue la passerovka terminada a las legumbres, vierta 1 litro de agua potable o caldo de verduras.

Paso 4

Cocine a fuego lento durante 30 minutos.

Paso 5

Al servir, coloque la albahaca finamente picada en los platos, agregue la sopa. Decorar con menta y hojas de albahaca.

Ingredientes

75 g de frijoles rojos enlatados
75 g de alubias blancas enlatadas
35 g de frijoles
40 g de garbanzos preparados
40 g de lentejas rojas
20 g de maíz enlatado
1 cebolla
2 dientes de ajo
50 g de pulpa de tomate
15 g de pasta de tomate
menta seca, albahaca

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