español
English
Deutsch
français
italiano
-
El más nuevo
Salchichas en masa sobre kéfir
Ensalada de pollo y pomelo
Bruschetta con calabacín, tomate y pimiento morrón
Pastel de manzana y canela
Funchoza con setas
Sopa cremosa con cuscús y brócoli
Pescado blanco al horno con verduras
El pescado es un producto muy saludable, que los expertos recomiendan consumir al menos dos veces por semana. Los tipos de pescado “blancos” son muy populares: lenguado, abadejo, fletán, bacalao. En esta receta te sugerimos cocinar filete de lucioperca con cebollas, zanahorias, patatas, pimientos morrones y tomates cherry. Todo está espolvoreado con especias y hierbas. El pescado al horno con verduras es un plato sabroso, ligero y saludable, perfecto para el almuerzo o la cena de toda la familia.
Cómo cocinar Pescado blanco al horno con verduras
Paso 1
Cortar el filete de lucioperca en cubos grandes. Cortar el pimiento morrón en cuartos de aro. Cortar las zanahorias en rodajas finas. Cortar las patatas en cubos pequeños de 1 cm. Corta los tomates cherry por la mitad. Cortar la cebolla en mitades finas. Machacar el ajo.
Paso 2
Cubre una fuente para horno con papel de aluminio y coloca encima la lucioperca. Sazona el pescado con sal y pimienta al gusto.
Paso 3
Coloque las cebollas y las patatas encima del lucioperca. Sazona las cebollas y las patatas con sal y pimienta al gusto. Agregue el ajo, los tomates cherry, los pimientos morrones y las zanahorias. Condimentar todo de nuevo con sal y pimienta y espolvorear con hierbas provenzales. Rocíe el pescado y las verduras con aceite vegetal.
Paso 4
Cubrir el recipiente con papel aluminio y colocarlo en el horno durante 40 minutos a 200 °C. El pescado blanco al horno con verduras está listo. ¡Buen provecho!
Pescado blanco al horno con verduras - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
Reseñas: 0
0 Calificación general¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.
Escribe una reseña
Tendencias
Mermelada de menta
La mermelada de menta es muy aromática y dulce, tiene propiedades cálidas y calmantes. El jarabe translúcido con un tinte amarillento conserva el sabor fresco y picante de la menta, que se puede disfrutar en cualquier época del año. Preparar mermelad
Khinkal al estilo de Daguestán
Khinkal es un plato tradicional caucásico. A menudo se confunde con un plato georgiano tan famoso como el khinkali. Y aunque el conjunto de productos en ambos platos es bastante similar, sin embargo son diferentes. Tradicionalmente, el khinkal se pre
Malvavisco de manzana
Los malvaviscos de manzana pueden considerarse un bocadillo casero saludable. Un postre bajo en calorías se obtiene elaborando malvaviscos con puré de manzana. Para garantizar que los malvaviscos de manzana caseros mantengan bien su forma, es necesar
Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar
Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el
