Asado mediterráneo

Cookinero 1 may. 2025

La combinación de patatas y pollo nos resulta familiar desde la infancia. Muchas variaciones e interpretaciones. Pero es poco probable que antes te hayas topado con una receta tan abundante y sencilla. Los muslos de pollo marinados jugosos en especias picantes con patatas son perfectos como plato caliente para una gran reunión de personas. Esta receta, que consta de sólo 3 pasos (marinar el pollo, colocarlo en una bandeja de horno con patatas y hornear), no dejará a nadie con hambre.

Cómo cocinar Asado mediterráneo

Paso 1

Asado mediterráneo

Frote los muslos de pollo con sal, pimienta y especias por ambos lados.

Paso 2

Asado mediterráneo

Pasar el pollo a un plato hondo, añadir más especias y un poco de aceite de girasol. Remover.

Paso 3

Asado mediterráneo

Cubra el pollo con film transparente y refrigérelo durante 30-40 minutos.

Paso 4

Asado mediterráneo

Cortar la cebolla en medios aros grandes.

Paso 5

Asado mediterráneo

Cortar las patatas en gajos grandes. Si las patatas son jóvenes no es necesario pelarlas.

Paso 6

Asado mediterráneo

En un recipiente hondo, combine la cebolla, las papas, el pollo y la crema agria. Añade sal al gusto.

Paso 7

Asado mediterráneo

Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino. Coloque el pollo y las patatas encima. Hornear en horno durante 1 hora a 180⁰C.

Paso 8

Asado mediterráneo

Cuando el plato esté ligeramente horneado, pincele el pollo con la crema agria restante para obtener una corteza más apetitosa.

Paso 9

Asado mediterráneo

Comprueba si el pollo está cocido pinchándolo con un pincho. El jugo claro que sale del pollo indica que está listo, pero si el jugo es rosado (con sangre), entonces el asado debe cocinarse a fuego lento en el horno durante otros 7 a 10 minutos.

Asado mediterráneo - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes usar pechuga de pollo, pero se cocinará más rápido y puede secarse más fácilmente. Reduce el tiempo de horneado de 10 a 15 minutos y verifica antes si está listo.
El yogur de coco o una alternativa vegana sin lácteos funcionan bien. Para un sabor más intenso, también puedes usar aceite de oliva con un poco de jugo de limón.
Guarda las sobras en un recipiente hermético hasta por 3 o 4 días. Caliéntalas en el horno a 160°C para mantener la mejor textura.
Sí, sustituye el pollo por vegetales robustos como berenjena, calabacín o champiñones. Aumenta un poco el tiempo de horneado si es necesario para que las verduras queden tiernas.
Acompaña con una ensalada griega fresca, pan pita caliente o salsa tzatziki para una comida mediterránea completa.
Sí, congélalo en un recipiente hermético hasta por 2 meses. Descongela en el refrigerador la noche anterior y recalienta en el horno.
Omite las papas y agrega vegetales bajos en carbohidratos como coliflor, pimientos o espárragos.
Usa un termómetro para carne—el pollo estará listo cuando alcance 75°C (165°F) internamente.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Remolacha glaseada con clavo y canela

La remolacha es un producto tradicional y muy saludable con el que se pueden cocinar platos bastante interesantes. Especialmente la receta atraerá a los amantes del rico sabor picante.

Escabeche con riñones

Rassolnik con riñones es una de las opciones para preparar una sopa tradicional rusa nativa, que se cocinaba en el siglo XV. Una característica distintiva de este plato fue el uso de salmuera, por lo que adquirió una agradable acidez. La sopa se coci

Riñones de ternera con champiñones en salsa de crema agria

Los riñones de res no son el producto más popular y menos popular que el hígado. Pero si lo cocina según una receta tradicional rusa con champiñones porcini, encurtidos en crema agria, obtendrá un plato digno de los mejores restaurantes de la época d

Bebida con arándanos y granada

Para preparar esta bebida, puede utilizar agua carbonatada y sin gas o agua de manantial. Es perfecto para una fiesta ruidosa o un festín amistoso, cuando el baile y las largas conversaciones deben acompañarse con algo especialmente refrescante y sab

Camarones rebozados en cerveza

Los camarones rebozados en cerveza son un excelente aperitivo crujiente. La masa de cerveza se utiliza para preparar platos de mariscos y pescados: es la base de la cocina japonesa. El rebozado ligero y crujiente es el complemento perfecto para el de

Papas fritas al microondas

Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una

Categorías Menú Recetas
Arriba