Tarta de queso baja en calorías

Cookinero 4 enero 2023

0

Una nutrición adecuada es la clave para la belleza y la salud. Y aquí hay un delicioso - para la celebración del estómago. Tarta de queso PP en el estudio!

Cómo cocinar Tarta de queso baja en calorías

Paso 1

Para empezar, tomamos 20 g de gelatina y la diluimos en un vaso de agua fría, dejamos actuar 30 minutos.

Paso 2

Prepare la base: avena 50 g, salvado de avena - 1 cucharada. l., 1 huevo y 20 ml de kéfir, vainillina, nuez moscada, canela, fitparad (sustituto del azúcar) 3 sobres. Mezcle todo y extiéndalo en una bandeja para hornear durante 10 minutos. en un horno precalentado a 180 grados. Korzh está listo. Cogemos nuestra gelatina y durante 2 minutos. en el microondas -a baja potencia- hasta que se disuelva.

Paso 3

Preparamos la base: vertemos 2/3 de gelatina en 440 g de requesón bajo en grasa, añadimos 30 ml de kéfir, encajamos 3 sobres, todo lo batimos con la batidora y lo vertemos sobre la base.

Paso 4

Cortamos duraznos - tengo 220 g, los mezclo con jugo y los esparcimos encima de la capa de cuajada, y enviamos toda esta belleza al refrigerador por 2 horas, y preferiblemente por la noche, como la mía. Por la mañana lo sacamos y disfrutamos omnomno)