Okroshka ligero con rábano, sobre kéfir

Hora de cocinar: 30 minutos
Porciones: 4
calorías: 229,6 kcal
Grasas: 123
Proteínas: 136
carbohidratos: 163
Twitter Linkedin Facebook Share

Descripción

Para una okroshka ligera con kéfir, no es necesario cocinar papas ni carne. Contiene solo rábano, pepino, huevos y verduras. Esta okroshka es indispensable en los días calurosos, cuando incluso la idea de encender la estufa desalienta cualquier deseo de comer.

Cocinando

Paso 1

Pepinos, si lo desea, pélelos, córtelos en cubos de 6-7 mm. También corte el rábano, mezcle con pepinos. Salar un poco y dejar, dejar que den jugo - 10-15 minutos.

Paso 2

Huevos duros, 9 minutos. Enfriar bajo el chorro de agua fría, pelar, cortar por la mitad, retirar las yemas. Picar finamente las claras.

Paso 3

Pica finamente la cebolla verde y colócala en un recipiente donde harás okroshka. Sal, agregue las yemas y muela con un mortero hasta obtener una pasta. Vierta un poco de kéfir y mezcle bien.

Paso 4

Agregue pepinos y rábanos junto con jugo a la mezcla resultante, ponga ardillas picadas, pimienta, diluya con el kéfir restante. Llevar a la heladera para infusionar por al menos 1 hora, preferiblemente 4 horas Servir la okroshka muy fría.

Ingredientes

1 manojo grande de rábanos
1 manojo grande de cebollas verdes
3 pepinos medianos
3 huevos
1 litro de kéfir con un contenido de grasa del 3,2%
pimienta negra recién molida
sal

Total Reviews: 0

0 Calificación general

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

También te puede interesar

Lista de deseos Menú Recipes
Parte superior