Ensalada de frutas con aderezo de menta

Cookinero 9 nov. 2022

Cómo cocinar Ensalada de frutas con aderezo de menta

Paso 1

Lave la fruta fresca. Cortar las manzanas y las peras en 4 pedazos, quitarles el corazón. Cortar las ciruelas por la mitad y quitar los huesos. Retire las uvas del pincel. Corta cada baya por la mitad.

Paso 2

Usando un procesador de alimentos, corte las manzanas y las peras en cubos. Colocar en un bol y rociar con jugo de limón. Cortar las ciruelas en los mismos cubos.

Paso 3

Ensalada de frutas con aderezo de menta

Coloque los duraznos sobre una toalla de papel y deje secar.

Paso 4

Usando un procesador de alimentos, corte los duraznos en cubos. Agregue ciruelas, duraznos y uvas a un tazón con manzanas y peras. Espolvorear 1 cucharada. yo azúcar, mezcle bien, cubra y refrigere.

Paso 5

Ensalada de frutas con aderezo de menta

Prepara la salsa. Lave la menta, séquela y sepárela en hojas. En una cacerola, disuelva el azúcar restante en 0,5 tazas de agua. Poner al fuego y llevar a ebullición. Agregue hojas de menta. Cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad.

Paso 6

Pasar la salsa por un colador fino y dejar enfriar. Mezcle el jarabe de menta con yogur y ensalada de aderezo. Servir frío.

Ensalada de frutas con aderezo de menta - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

¡Absolutamente! Siéntete libre de sustituir las frutas por tus frutas de temporada favoritas. Bayas, melón o incluso kiwi serían adiciones deliciosas. Solo asegúrate de que las frutas estén maduras pero firmes.
Aunque la menta fresca es lo mejor, puedes usar menta seca en caso de necesidad. Usa aproximadamente 1 cucharadita de menta seca por cada cucharada de menta fresca. Ten en cuenta que el sabor será más concentrado.
La ensalada de frutas se disfruta mejor fresca, pero se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Ten en cuenta que la fruta puede ablandarse un poco y soltar algunos jugos.
¡Sí! Simplemente sustituye el yogur del aderezo por una alternativa de yogur de origen vegetal, como yogur de coco o yogur de almendras.
Definitivamente puedes reducir o eliminar el azúcar añadido. Prueba la ensalada de frutas después de mezclar y añade una pequeña cantidad de azúcar o un sustituto del azúcar (como stevia o eritritol) a tu gusto. ¡El dulzor natural de la fruta podría ser suficiente!
No se recomienda congelar ya que la fruta se volverá blanda y el aderezo se separará al descongelarse. Es mejor disfrutar de esta ensalada fresca.
Además de servirla como postre o guarnición independiente, también puedes cubrir yogur o granola con la ensalada de frutas para un desayuno o merienda saludable. También es excelente como cobertura para carnes o pescados a la parrilla.
El jugo de limón ayuda, pero también puedes usar un aerosol protector de frutas según las instrucciones del paquete. Estos suelen contener vitamina C para prevenir la oxidación.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Codillo de cerdo al estilo checo

La receta del codillo de cerdo, o como dicen en la República Checa "veprva knelna", consiste en cocer la carne en cerveza durante bastante tiempo y luego hornearla en el horno. El codillo de cerdo checo es una carne horneada tierna y jugosa

Piernas de pollo empanizadas

Crujiente por fuera y tierno por dentro. Sabemos que así comienza la descripción de muchos platos, y no sólo de carne. Pero aquí tenemos un caso especial: las piernas de pollo hechas según esta receta resultan igual de sabrosas que las que pides en t

Bacallaros
Remolacha, Filetes,

Bacallaros

Total de reseñas:

El nombre de esta receta es muy similar al bacalhao portugués - platos de bacalao seco. Solo los griegos prefieren tomar pescado fresco.

Jugo de grosella roja
Azúcar, Grosella,

Jugo de grosella roja

Total de reseñas:

Al preparar bebidas de frutas, las bayas se someten a un tratamiento térmico mínimo y retienen la mayoría de los nutrientes. Por ejemplo, la vitamina C, la pectina y los taninos, tan ricos en las grosellas rojas.

Crutones blancos con ajo

Los crutones son un refrigerio versátil y muy rápido y fácil de preparar. Para prepararlos puedes utilizar cualquier pan blanco: baguette, tostada o hogaza normal.

Pepinillos encurtidos sin vinagre

Un aperitivo frío tradicional, popular en las mesas cotidianas y festivas. Los pepinos encurtidos son un plato versátil. Combinan bien con platos calientes y guarniciones, y también son bienvenidos como plato aparte. Un bocadillo para toda temporada

Limonada casera con ácido cítrico

Hacer limonada casera con ácido cítrico no es fácil, pero es muy simple, pero de esta manera le dará a sus seres queridos no solo la frescura deseada en un caluroso día de verano, sino que también les brindará la experiencia de sabor más agradable. L

Cupcakes en moldes de silicona

El récord mundial de comer cupcakes se estableció en 2012. ¡Entonces el amante de este delicioso pastel comió 72 piezas en 6 minutos! Por supuesto, para un público desprevenido, tal cantidad de incluso los cupcakes más deliciosos del mundo puede resu

Categorías Menú Recetas
Arriba