Hamburguesa vegana

Cookinero 4 nov. 2022

Sándwich megasaludable Megavegetariano Megafácil de hacer. Puedes alimentar a tu familia con esos sándwiches y estar orgulloso :)

Cómo cocinar Hamburguesa vegana

Paso 1

hamburguesa vegana

En primer lugar, preparemos las chuletas para la hamburguesa vegana. Los haremos de lentejas. Remoje las lentejas durante la noche o al menos durante 4-5 horas, bata en una licuadora con un diente de ajo, hierbas, sal, pimienta al gusto. En este relleno, agregue zanahorias ralladas en un rallador fino. Mezcla todo bien. Formar chuletas planas y redondas, freír en una sartén de teflón sin aceite.

Paso 2

hamburguesa vegana

Cortar los bollos en 2 piezas a lo largo. Hagamos una salsa de mayonesa saludable para nuestras hamburguesas: mezcle la crema agria, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Cepille el interior de cada mitad del bollo con esta salsa.

Paso 3

hamburguesa vegana

rebanada de pepinos. Rebanadas - queso. Queda por armar la hamburguesa: en la mitad inferior del pan, ya untado con salsa, coloque una hoja de lechuga, luego una chuleta, rodajas de pepino, queso y cierre la parte superior con la segunda mitad del pan. ¡Disfrute de su comida!

Hamburguesa vegana - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, las lentejas marrones o verdes funcionan muy bien. Las lentejas rojas tienden a deshacerse más, así que ajusta la cantidad si las sustituyes.
Puedes sustituir la crema agria por yogur griego natural o una alternativa vegana a la mayonesa.
Las hamburguesas cocinadas se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
¡Sí, ambas! Congela las hamburguesas crudas en una bandeja para hornear hasta que estén sólidas, luego transfiérelas a una bolsa para congelar. Cocina desde congelado. Las hamburguesas cocinadas se pueden congelar de manera similar; guárdalas en una bolsa para congelar hasta por 2 meses.
Usa panecillos bajos en carbohidratos o envueltos en hojas de lechuga en lugar de panecillos normales. Considera omitir la zanahoria de la mezcla de lentejas o usar una cantidad muy pequeña. Asegúrate de que el queso también sea bajo en carbohidratos.
Se pueden agregar pimientos, cebollas o calabacín finamente picados para obtener más sabor y nutrientes.
Asegúrate de que la sartén esté caliente antes de agregar las hamburguesas. También puedes cubrir ligeramente las hamburguesas con pan rallado o harina de maíz antes de freírlas para obtener más crocancia.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Salsa para hot dogs

El clásico hot dog americano consta de tres ingredientes: un pan, una salchicha y una salsa, normalmente kétchup.

Tataki de sandía

Un plato ligero de verano con un inesperado sabor a sandía y caramelo especiado.

Palitos de avena con queso

Esta receta simple es bastante capaz de ser realizada incluso por un principiante en la cocina. Por cierto, para palos es mejor usar ruso- cielo o queso holandés.

Limonada casera con ácido cítrico

Hacer limonada casera con ácido cítrico no es fácil, pero es muy simple, pero de esta manera le dará a sus seres queridos no solo la frescura deseada en un caluroso día de verano, sino que también les brindará la experiencia de sabor más agradable. L

Mermelada de grosellas rojas

La grosella roja es una baya sabrosa y saludable que crece en casi todos los jardines y en todos los bosques cerca de ríos y arroyos. Las bayas de grosella roja son ácidas, pero tienen una excelente composición vitamínica que salva de muchas enfermed

Jugo de grosella roja
Azúcar, Grosella,

Jugo de grosella roja

Total de reseñas:

Al preparar bebidas de frutas, las bayas se someten a un tratamiento térmico mínimo y retienen la mayoría de los nutrientes. Por ejemplo, la vitamina C, la pectina y los taninos, tan ricos en las grosellas rojas.

Papas fritas al microondas

Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una

Categorías Menú Recetas
Arriba