Salmón frito con coliflor
Si cuidas tu figura y al mismo tiempo no quieres negarte una comida deliciosa, entonces este plato es definitivamente para ti. El filete de salmón frito y la coliflor hervida se complementan a la perfección, y las aceitunas jugosas y sabrosas completan la composición. Y si cocinas al vapor la coliflor y el salmón, el plato quedará aún más saludable. El pescado y el repollo conservarán todos los jugos y elementos útiles en su interior. Este plato es perfecto para la cena.
Cómo cocinar Salmón frito con coliflor
Paso 1

Echar agua en un cucharón o cacerola, añadir sal y llevar a ebullición. Coloque la coliflor en agua hirviendo y cocínela durante 5-7 minutos hasta que esté al dente. Coloque el repollo terminado en un colador.
Paso 2

Calienta una sartén, vierte aceite vegetal y coloca en ella el filete de salmón.
Paso 3

Freír el salmón por todos lados durante 10-15 minutos a fuego medio hasta que esté cocido. Sazona el filete terminado con sal y pimienta al gusto.
Paso 4

Coloque el salmón y la coliflor en un plato.
Paso 5

Cubra el plato con aceitunas y adorne con perejil y lima.
Salmón frito con coliflor - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento
Reseñas: 0
0 Calificación general¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.
Escribe una reseña
Tendencias
Malvavisco en agar
El malvavisco casero con agar-agar es un postre elaborado a partir de materiales vegetales sin el uso de gelatina. El agar-agar se obtiene de las algas rojas que crecen en los mares Negro y Blanco. Los malvaviscos hechos con agar son más saludables,
Champiñones rellenos de guacamole
La salsa guacamole es una salsa tradicional mexicana hecha con aguacate, tomates, hierbas y especias. El guacamole puede presentarse en forma de salsa de puré o como una “ensalada” cortada en cubos pequeños. Esta receta agrega queso procesado al guac
Piernas de pollo empanizadas
Crujiente por fuera y tierno por dentro. Sabemos que así comienza la descripción de muchos platos, y no sólo de carne. Pero aquí tenemos un caso especial: las piernas de pollo hechas según esta receta resultan igual de sabrosas que las que pides en t
Papas fritas al microondas
Puedes cocinar patatas fritas en el microondas para que queden igual de buenas que las fritas. La ventaja de este método de cocción es que no es necesario utilizar mucho aceite. La receta es sencilla: basta con tomar patatas congeladas y preparar una
Cupcakes en moldes de silicona
El récord mundial de comer cupcakes se estableció en 2012. ¡Entonces el amante de este delicioso pastel comió 72 piezas en 6 minutos! Por supuesto, para un público desprevenido, tal cantidad de incluso los cupcakes más deliciosos del mundo puede resu