Filete de bacalao

Cookinero 9 ago. 2025

El bacalao es uno de los pescados blancos más populares y asequibles. La carne de bacalao también es dietética: 69 kcal por cada 100 gramos. Si se fríe el bacalao en una sartén, conservará todo su aroma y todas sus cualidades gustativas. Para cocinarlo, es mejor elegir un bacalao de color uniforme, no fibroso y con una fina costra de hielo sobre el pescado si éste está congelado. Esta receta te mostrará cómo cocinar deliciosos filetes de bacalao de forma rápida y sencilla.

Cómo cocinar Filete de bacalao

Paso 1

Filete de bacalao

Preparar filetes de bacalao. Calentar una sartén con aceite vegetal. Rebozar los filetes de bacalao en harina y colocarlos en la sartén. Freír por ambos lados durante 5 minutos a fuego medio. Tapar con una tapa, apagar el fuego y dejar reposar otros 5 minutos. Esto mantendrá el pescado jugoso.

Filete de bacalao - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes sustituir el bacalao por otros pescados blancos firmes como el eglefino, halibut o abadejo. Ajusta ligeramente el tiempo de cocción según el grosor.
El aceite de oliva, aceite de coco o mantequilla son excelentes alternativas. Ten en cuenta que la mantequilla puede dorarse más rápido, así que vigila el fuego.
Reemplaza la harina normal por una mezcla de harina sin gluten, harina de almendras o harina de maíz para empanizar los filetes de pescado.
Sí, el bacalao cocido puede refrigerarse hasta 2 días. Recálentalo suavemente en una sartén con un poco de agua para mantener la humedad.
Acompaña con verduras asadas, puré de papas con ajo, una ensalada fresca o arroz con limón para una comida equilibrada.
El pescado debe desmenuzarse fácilmente con un tenedor y alcanzar una temperatura interna de 63°C (145°F).
Sí, guárdalo en un recipiente hermético hasta por 1 mes. Descongélalo en la nevera durante la noche y recálentalo suavemente para evitar que se seque.
Sí, simplemente omite el empanizado o usa harina de almendras para mantenerlo bajo en carbohidratos.
Usa una tapa que ajuste bien o incluso una bandeja para hornear si es necesario para atrapar el vapor y que el pescado quede jugoso.

Reseñas: 0

0 Calificación general
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

¿Ya has preparado esta receta? Dime lo que piensas.

Escribe una reseña

Se mostrará en el comentario.
Su reseña debe tener al menos 50 caracteres.

Tendencias

Eisbein - pierna de cerdo a la cerveza

Eisbein: el codillo de cerdo es una parte inseparable de la cocina alemana. Eisbein se traduce literalmente como “pata de hielo”, aunque, al parecer, ¿qué tiene que ver el hielo con un plato que se hierve o se cuece al horno y se sirve caliente? Todo

Piernas de pollo empanizadas

Crujiente por fuera y tierno por dentro. Sabemos que así comienza la descripción de muchos platos, y no sólo de carne. Pero aquí tenemos un caso especial: las piernas de pollo hechas según esta receta resultan igual de sabrosas que las que pides en t

Trigo sarraceno con kéfir para adelgazar

Para perder peso rápidamente, pero al mismo tiempo no perder vitaminas y microelementos útiles, los expertos recomiendan una dieta de trigo sarraceno con kéfir. En una semana con esta dieta se pueden perder entre 7 y 8 kilogramos y también mejorar el

Escabeche con riñones

Rassolnik con riñones es una de las opciones para preparar una sopa tradicional rusa nativa, que se cocinaba en el siglo XV. Una característica distintiva de este plato fue el uso de salmuera, por lo que adquirió una agradable acidez. La sopa se coci

Riñones de ternera con champiñones en salsa de crema agria

Los riñones de res no son el producto más popular y menos popular que el hígado. Pero si lo cocina según una receta tradicional rusa con champiñones porcini, encurtidos en crema agria, obtendrá un plato digno de los mejores restaurantes de la época d

Remolacha glaseada con clavo y canela

La remolacha es un producto tradicional y muy saludable con el que se pueden cocinar platos bastante interesantes. Especialmente la receta atraerá a los amantes del rico sabor picante.

Mermelada de menta

La mermelada de menta es muy aromática y dulce, tiene propiedades cálidas y calmantes. El jarabe translúcido con un tinte amarillento conserva el sabor fresco y picante de la menta, que se puede disfrutar en cualquier época del año. Preparar mermelad

Categorías Menú Recetas
Arriba