Nuggets en el microondas
Los nuggets son uno de los platos tradicionales estadounidenses, inventados en los años 50 del siglo XX. Tradicionalmente, los nuggets se hacen con pechuga de pollo y se fríen en aceite. Te ofrecemos una versión menos calórica de este delicioso plato: nuggets al microondas.
Ingredientes
Porciones 2- Pechuga de pollo - 400 g
- Salsa de soja - 100 g
- Pimentón - 6 g
- Huevo de gallina - 60 g
- Pan rallado - 60 g
Cocinando
Paso 1
Corte la pechuga de pollo en porciones de tamaño igual.
Paso 2
Marinar los trozos de pollo en salsa de soja durante 15-20 minutos.
Paso 3
Preparar una mezcla de pimentón y huevo de gallina, añadir sal y pimienta negra molida al gusto. Cubre bien los trozos de pollo con la mezcla.
Paso 4
Cubre los trozos de pollo con pan rallado por todos lados.
Paso 5
Colocar los nuggets en un plato y cocinar en el horno durante 5-7 minutos a máxima potencia. ¡El plato está listo!