Sopa seca de guisantes verdes

Hora de cocinar: 30 minutos
Porciones: 4
calorías: 224,4 kcal
Grasas: 54
Proteínas: 123
carbohidratos: 339
Twitter Linkedin Facebook Share

Descripción

¡El puré de sopa inusualmente tierno de guisantes verdes hará las delicias de aquellos que están ayunando! Después de todo, las legumbres son un tesoro de proteínas. En este caso, la sopa se decora con crema. La gente que ayuna, por supuesto, puede y debe prescindir de ellos.

Cocinando

Paso 1

Es recomendable remojar los guisantes durante un par de horas en agua fría, luego se cocinarán en solo 15 minutos. Si no se pudo remojar, no importa, estos guisantes se hierven perfectamente en media hora sin preparación previa. Caliente el aceite vegetal en una cacerola alta. Picar finamente la cebolla, cortar la zanahoria en cubos pequeños. Freír las verduras hasta que estén doradas. Si los guisantes están empapados, escurra el agua. Transferimos los guisantes directamente a la cacerola y vertemos agua hirviendo unos 3 cm por encima del nivel de los guisantes. No sal!!! Si se salan, los guisantes se cocinarán durante mucho tiempo. Pasamos el fuego a medio, cerramos la tapa y cocinamos los guisantes durante 15-20 minutos (si están en remojo). Controlamos el nivel de líquido en la cacerola, el agua siempre debe estar al menos 2 cm por encima del nivel de los guisantes. Cuando los guisantes estén listos, salar y dejar hervir por otros 5 minutos. Transferir el contenido al vaso de la licuadora y derrotar. ¡Listo! Ajuste la densidad de la sopa usted mismo: me gusta la sopa espesa. Si cree que la sopa es demasiado espesa, puede agregar agua hirviendo. Para la sopa, siempre hago picatostes con el pan de centeno restante: crujiente divertido y útil)))

Ingredientes

zanahorias - 1 pieza
cebolla - 1 pieza
guisantes verdes secos (variedad Oregon) - 1 taza
aceite vegetal - 1 cucharada. yo

Total Reviews: 0

0 Calificación general

Have you already prepared this recipe?
Tell what you think.

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Write a review

Will be displayed on the comment.
Authentication only - we won't spam you.
Your review must be at least 50 characters.

También te puede interesar

Lista de deseos Menú Recipes
Parte superior