Ensaladas con verduras Recetas – Ideas Saludables y Deliciosas

Descubre nuestra vibrante colección de ensaladas repletas de vegetales, una oda a los sabores frescos y la alimentación saludable. Explora una diversa gama de recetas, desde las clásicas ensaladas de huerta hasta combinaciones vegetales innovadoras, perfectas como una comida ligera, una guarnición o un aperitivo refrescante. Encuentra tu nueva ensalada favorita, rebosante de nutrientes y deleite culinario.

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Ensalada de papa

Las ensaladas de patatas son platos muy saciantes y versátiles. Se pueden preparar como aperitivo o guarnición. Esta es una receta de ensalada de papas clásica cubierta con pepinillos crujientes.

Ensalada ligera de pepino

Una ensalada ligera de pepino es un excelente complemento para cualquier comida. El plato incluye nueces y verduras frescas, que contienen vitaminas y microelementos vitales para el organismo. La receta es muy fácil de preparar, sabrosa y saludable a

Vinagreta con pepinos encurtidos

El nombre de esta ensalada, adorada por muchos, proviene de la palabra francesa “vinaigrette”, que significa “vinagre”. Este es el ingrediente que se incluye en el aderezo de ensalada vinagreta. Te proponemos preparar una deliciosa vinagreta con pepi

Zanahorias coreanas en casa

Este plato no se prepara ni en Corea del Sur ni en Corea del Norte. Pero fue inventado por gente de Corea del Norte que se mudó a la URSS antes de la revolución. En la cocina tradicional coreana, se utilizan rábanos, rábano picante y vinagre para ape

Ensalada con pechuga de pollo

Una ensalada deliciosa e interesante que vendrá al rescate cuando tienes invitados en la puerta y no tienes tiempo para hacer nada. Se prepara con ingredientes que se encuentran en cada apartamento y se pueden comprar en cualquier tienda local. ¡Rápi

Ensalada con pollo ahumado

La ensalada con pollo ahumado es un plato abundante para las comidas diarias, pero con una presentación interesante también puedes presentar la ensalada en la mesa festiva. Las verduras hacen que la ensalada de pollo ahumado sea más fresca y ligera e

Ensalada de chuka, pepino y pimiento morrón en salsa teriyaki

Chuka es un alga japonesa de sabor delicado y textura crujiente. En los últimos años, estas algas han ganado una inmensa popularidad. La chuka se come simplemente con salsa de nueces y también se preparan diversas ensaladas. Agregue pepino fresco y p

Ensalada "Pulsera de Granada"

Sólo se puede adivinar cómo apareció este plato. Una cosa es cierta: su aspecto sugiere que quien lo preparó quería causar un verdadero revuelo al servirlo. Al parecer, esto tuvo éxito, de lo contrario la receta de la “Pulsera de Granate” no se habrí

Ensalada "México"

La ensalada recibe su nombre debido a su apariencia colorida. Para prepararlo necesitarás jamón, pimientos morrones, tomates, pepinillos, cebollas, queso y hierbas. La ensalada resulta no sólo hermosa, sino también deliciosa. Y lo más importante es q

Ensalada de calamares y tomates cherry

Una ensalada fresca y ligera con calamares y tomates cherry será un excelente aperitivo frío para el almuerzo o la merienda. Un plato bajo en calorías, rico en fibra y proteínas, de rápida digestión, que aporta un sabor original y rico. Esta ensalada

Ensalada con tocino y rúcula

La rúcula, o hierba mostaza, es rica en elementos beneficiosos, tiene una gran cantidad de fibra y, gracias a esto, es muy saciante. Preparando una ensalada con tocino y rúcula según nuestra receta, verás como estas verduras combinan a la perfección

Ensalada de atún y pepino

Una deliciosa, ligera y fresca ensalada con atún y pepino es un gran plato para complacer a tus seres queridos.

Ensalada con aguacate y tomates

La exótica fruta del aguacate es valorada no sólo por su delicioso sabor, sino también por sus enormes beneficios. El consumo regular de aguacate favorece la pérdida de peso. La pulpa de esta fruta también ayuda a descomponer el colesterol y previene

Ensalada de plátano, manzana y apio

La ensalada de apio, plátano y manzana con menta en aderezo de yogur es un plato ligero y bajo en calorías, perfecto para tomar como snack. Todos los ingredientes de esta ensalada son increíblemente saludables. Especialmente el apio, porque contiene

Ensalada "Frescura"

La clásica ensalada “Frescura” debe su nombre a los productos incluidos en su composición. En primer lugar, se trata de col blanca y pepino fresco.

Ensalada de pollo ahumado, pimientos morrones y tomates cherry

La ensalada casera con pollo ahumado y verduras frescas rivaliza incluso con los platos de restaurante en sabor. Todos los ingredientes de esta ensalada se complementan de forma equilibrada: pollo ahumado picante, pimientos dulces y crujientes, hojas

Ensalada de lentejas

La ensalada de vinagreta ha sido adorada por muchos desde el jardín de infantes. Todo el mundo conoce la receta clásica. Toda ama de casa lo ha cocinado al menos una vez en su vida. Pero puedes hacer esta ensalada con lentejas. La receta de ensalada

"Mimosa" con salmón rosado enlatado

La ensalada Mimosa apareció en los años 70 en la Unión Soviética y desde entonces se ha convertido en una de las principales decoraciones de la mesa navideña. Se prepara tradicionalmente con pescado enlatado, normalmente salmón rosado. Se sirve junto

Ensalada tibia con pollo ahumado y tocino

La ensalada tibia con pollo ahumado y tocino es una excelente opción para una mesa festiva. El plato resulta no sólo abundante, sino también elegante. Puedes utilizar la rúcula como guarnición o sustituirla por cualquier otra hierba fresca. Para una

Ensalada de aguacate y piñones

Esta ensalada de aguacate y piñones demuestra lo atractivo que puede ser comer sano, simplemente enumerando los ingredientes necesarios para la receta. Rúcula fresca, aguacate jugoso, deliciosos camarones, tomates cherry, mezclados y condimentados co

Ensalada con chorizo y maíz

La receta de ensalada con chorizo y maíz es buena porque los ingredientes para esta ensalada casi siempre están en el refrigerador. La ensalada con salchicha ahumada y pepinos diversificará perfectamente su menú diario. Su preparación requiere poco t

Ensalada sencilla de gazpacho de pollo

Se acepta generalmente que el gazpacho es una sopa. Eso es cierto, pero no a todos les gustará. Combine los ingredientes clásicos del gazpacho español: pollo jugoso y crutones crujientes, y obtendrá una ensalada ligera, pero abundante y saludable, qu

Ensalada con mango

Para la ensalada de mango, elija sólo frutas maduras. Mango maduro y jugoso con piel lisa, brillante y uniforme. Las manchas oscuras y limpias en la piel indican la madurez de la fruta. Al seleccionar un mango, presione suavemente la piel con el dedo

Ensalada con patatas fritas

La ensalada con patatas fritas es un plato interesante y crujiente. Una ensalada sencilla con patatas fritas, en la que los ingredientes se superponen: pechuga de pollo, patatas fritas, maíz, queso y pepino cortado en tiras. Preparar una deliciosa en


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