Graines de chia
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Petit-déjeuner dans un bocal de pudding de chia, purée de mangue, oranges confites et pistaches
Vous pouvez préparer un petit-déjeuner aussi luxueux en seulement 5 minutes - l'essentiel est de ne pas oublier de «tremper» les graines de chia dans du kéfir le soir.
Panna cotta au lait de riz et graines de chia
Un dessert traditionnel fait sans lait de vache ni crème.
Pudding aux graines de chia et de lin
Les graines de chia ont récemment gagné en popularité et sont considérées comme un super aliment. Il suffit de manger du pudding aux graines de chia au petit déjeuner, et vous êtes plein de force et d'énergie.
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