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Graines de chia Recettes – Idées saines et savoureuses

En quête des bienfaits des graines de chia pour votre santé ? Plongez dans notre riche collection de recettes délicieuses, d'informations nutritionnelles pointues et d'astuces culinaires ingénieuses. Laissez-vous inspirer et explorez des façons novatrices d'intégrer ce superaliment à votre régime, pour une vie plus saine et épanouie.

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Petit-déjeuner dans un bocal de pudding de chia, purée de mangue, oranges confites et pistaches
Chia, Petit déjeuner à la banque, Pudding de chia, Graines de chia,

Petit-déjeuner dans un bocal de pudding de chia, purée de mangue, oranges confites et pistaches

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Vous pouvez préparer un petit-déjeuner aussi luxueux en seulement 5 minutes - l'essentiel est de ne pas oublier de «tremper» les graines de chia dans du kéfir le soir.

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Panna cotta au lait de riz et graines de chia

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Un dessert traditionnel fait sans lait de vache ni crème.

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Pudding aux graines de chia et de lin
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Pudding aux graines de chia et de lin

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Les graines de chia ont récemment gagné en popularité et sont considérées comme un super aliment. Il suffit de manger du pudding aux graines de chia au petit déjeuner, et vous êtes plein de force et d'énergie.

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