Ensalada de calabacín

Cookinero 3 noviembre 2022

Deliciosa ensalada de calabacín, exteriormente muy similar a la col en escabeche. Preparado en olla de cocción lenta.

Cómo cocinar Ensalada de calabacín

Paso 1

ensalada de calabacín

Ralla calabacines y zanahorias para ensaladas coreanas.

Paso 2

ensalada de calabacín

Agregue la cebolla finamente picada.

Paso 3

ensalada de calabacín

Luego exprima a través de una prensa o pique finamente el ajo. Agregue azúcar, sal, vinagre y aceite. Pimiento picante si se desea.

Paso 4

ensalada de calabacín

Mezclar y dejar durante 2,5-3 horas.

Paso 5

ensalada de calabacín

Mientras se infunde la ensalada, esterilice los frascos y las tapas utilizando el modo "Cocer al vapor". De esta cantidad de productos se obtienen 2,4 - 2,5 litros de ensalada.

Paso 6

ensalada de calabacín

Pasaron 2,5 horas, la ensalada se infundió, dio jugo. Mézclalo de nuevo.

Paso 7

ensalada de calabacín

Colocamos la ensalada en frascos, cubrimos con tapas (¡no las tuerzas!).

Paso 8

ensalada de calabacín

Ponemos un tapete de silicona o una servilleta de tela en el fondo del recipiente de la multicocina. Ponemos frascos con ensalada, vertemos agua no más arriba de los hombros.

Paso 9

ensalada de calabacín

Esterilizamos mediante el programa "Multipovar" 10 min. Ajuste la temperatura, centrándose en la potencia de su multicocina. Ahora tengo un modelo de baja potencia, lo configuro a 110 grados, en modelos con buena potencia, 95 grados es suficiente.

Paso 10

ensalada de calabacín

Sacamos los frascos con ensalada, giramos la tapa, le damos la vuelta y dejamos enfriar.

Paso 11

ensalada de calabacín

Eso es todo, ¡la ensalada está lista! ¡Buena suerte preparándose!

Ensalada de calabacín - Preguntas frecuentes sobre ingredientes, tiempo de horneado y almacenamiento

Sí, puedes usar jugo de limón o lima como sustituto del vinagre para lograr un sabor ácido similar en la ensalada.
La ensalada de calabacín puede guardarse en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3-4 días. Asegúrate de taparla bien para mantener su frescura.
Sí, esta ensalada de calabacín es baja en carbohidratos, ya que principalmente contiene vegetales y azúcares añadidos mínimos. Puedes reducir aún más los carbohidratos omitiendo el azúcar o usando un sustituto.
¡Claro! Puedes añadir pepinos, pimientos o incluso repollo rallado para mejorar la textura y el sabor de la ensalada.
Para aumentar el picante, añade más hojuelas de chile o chiles frescos a la ensalada. Ajusta la cantidad según tu preferencia.
No se recomienda congelarla, ya que los vegetales quedarán blandos al descongelarse. Es mejor disfrutarla fresca o guardada en el refrigerador.
Esta ensalada combina bien con carnes asadas, pescados o como acompañamiento refrescante en barbacoas de verano. También puedes servirla sobre una cama de hojas verdes para una comida ligera.
Sí, puedes reducir el aceite o sustituirlo por una opción más ligera, como aceite de oliva en spray, para una versión con menos calorías.
Simplemente reduce a la mitad los ingredientes para hacer una porción más pequeña. Los pasos de preparación son los mismos, solo con cantidades menores.
Se recomienda esterilizar los frascos si planeas almacenar la ensalada por un tiempo prolongado. Para almacenamiento a corto plazo en el refrigerador, una limpieza a fondo es suficiente.

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