Insalata di verdure

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Insalata con cavolo cappuccio

Il cavolo cappuccio è chiamato manzo vegetale, perché. è molto ricco di proteine, calcio e ferro - in termini di 1 caloria di quest'ultimo, ne contiene anche più che nel manzo e più calcio che nel latte. Inoltre, è un ottimo stimolatore dell'

Insalata di ceci e verdure

Un'insalata semplice ma deliziosa! I ceci sono responsabili della sazietà e le verdure fresche sono responsabili delle note di sapore brillante.

Insalata di ravanelli con melograni per il nuovo anno

La combinazione di ravanello e melograno è la base della famosa insalata uzbeka "Tashkent", da cui è stata rimossa la carne bollita. Se vuoi un'opzione più leggera e più economica, basta grattugiare il ravanello e mescolarlo con i semi


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