Sandwich mit Thunfisch
Kalorienarmes und erschwingliches Essen.
Zutaten
- Dosenthunfisch im eigenen Saft - 2 Dosen
- leichte Mayonnaise - ¼ g
- körniger Senf - 2 EL. l.
- Frühlingszwiebel - 1 Bund
- süße rote Zwiebel - 1 Kopf
- Sellerie - 1 Stiel
- grüne Äpfel - 1 Stck.
- Gurken - 1 Stck.
- Hühnerei (groß) - 2 Stk.
- grüner Salat - nach Geschmack
Kochen
Schritt 1
Jedes Brot, das Sie mögen: Ciabatta, Baguette, Schwarzbrot, Borodino. Am besten ohne Öl etwas anbraten oder Toast machen.
Schritt 2
Den Thunfisch abtropfen lassen, fein hacken und alle Zutaten mischen.
Schritt 3
Toast auflegen, mit Salat dekorieren, mit einer zweiten Brotscheibe bedecken.