Sandwich au thon
Nourriture peu calorique et abordable.
Ingrédients
- thon en conserve dans son jus - 2 boîtes
- mayonnaise légère - ¼ g
- moutarde en grains - 2 c. l.
- oignon vert - 1 bouquet
- oignon rouge doux - 1 tête
- céleri - 1 branche
- pommes vertes - 1 pc.
- concombres - 1 pc.
- œuf de poule (grand) - 2 pcs.
- salade verte - au goût
Cuisine
Étape 1
Tous les pains que vous aimez : ciabatta, baguette, noir, Borodino. Il est préférable de le faire frire un peu sans huile ou de faire des toasts.
Étape 2
Égouttez le thon, hachez-le finement et mélangez tous les ingrédients.
Étape 3
Mettre sur des toasts garnis d'une feuille de laitue, recouvrir d'une deuxième tranche de pain.