Diätsalat in 15 Minuten

Ein Rezept für einen gesunden Proteinsalat aus einfachen Zutaten. Es ist eine ausgezeichnete Option für alle, die auf ihre Figur achten.
Zutaten
Portionen 2- Grüne Bohnen - 200 g
- Wachtelei - 72 g
- Thunfischstücke im eigenen Saft - 200 g
- Pflanzenöl - 17 g
Kochen
Schritt 1
Den Thunfisch in kleine Stücke schneiden. In eine Salatschüssel geben.
Schritt 2
Die Wachteleier in jeweils 2 Stücke schneiden.
Schritt 3
Die grünen Bohnen 2–3 Minuten in kochendem Wasser kochen und zum Thunfisch geben. Anschließend Eier zum Salat geben.
Schritt 4
Salz, Pfeffer und Öl hinzufügen. Gut vermischen.