Ensalada dietética en 15 minutos
Una receta de ensalada proteica saludable elaborada con ingredientes sencillos. Será una excelente opción para quienes cuidan su figura.
Ingredientes
Porciones 2- Judías verdes - 200 g
- Huevo de codorniz - 72 g
- Trozos de atún en su jugo - 200 g
- Aceite vegetal - 17 g
Cocinando
Paso 1
Cortar el atún en trozos pequeños. Transfiera a una ensaladera.
Paso 2
Cortar los huevos de codorniz en 2 trozos cada uno.
Paso 3
Hervir las judías verdes en agua hirviendo durante 2-3 minutos y añadirlas al atún. Luego añade los huevos a la ensalada.
Paso 4
Añade sal, pimienta y aceite. Mezclar bien.