Salade diététique en 15 minutes

Une recette de salade protéinée saine composée d'ingrédients simples. Ce sera une excellente option pour ceux qui surveillent leur silhouette.
Ingrédients
Portions 2- Haricots verts - 200 g
- Oeuf de caille - 72 g
- Morceaux de thon dans leur jus - 200 g
- Huile végétale - 17 g
Cuisson
Étape 1
Coupez le thon en petits morceaux. Transférer dans un saladier.
Étape 2
Coupez les œufs de caille en 2 morceaux chacun.
Étape 3
Faites bouillir les haricots verts dans de l’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes et ajoutez-les au thon. Ajoutez ensuite les œufs à la salade.
Étape 4
Ajoutez du sel, du poivre et de l’huile. Bien mélanger.