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Salade diététique en 15 minutes

Salade diététique en 15 minutes
Une recette de salade protéinée saine composée d'ingrédients simples. Ce sera une excellente option pour ceux qui surveillent leur silhouette.

Ingrédients

Portions 2
  • Haricots verts - 200 g
  • Oeuf de caille - 72 g
  • Morceaux de thon dans leur jus - 200 g
  • Huile végétale - 17 g

Cuisson

Étape 1

Coupez le thon en petits morceaux. Transférer dans un saladier.

Étape 2

Coupez les œufs de caille en 2 morceaux chacun.

Étape 3

Faites bouillir les haricots verts dans de l’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes et ajoutez-les au thon. Ajoutez ensuite les œufs à la salade.

Étape 4

Ajoutez du sel, du poivre et de l’huile. Bien mélanger.