Miscela vitaminica di frutta secca e noci
Una tale miscela vitaminica di frutta secca e noci non solo rafforza il nostro sistema immunitario, ma aumenta anche il livello di emoglobina nel sangue, dà forza, energia ed è anche un bene per il sistema cardiovascolare, poiché la frutta secca è molto ricca di potassio. Questa miscela di vitamine è buona per la funzione cerebrale.
ingredienti
- uvetta 1/2 kg
- 1/2 kg
- prugne 1/2 kg
- noci 1/2 kg
- miele 1/2 l
- limone 1 pz.
cucinando
Passo 1
Torto tutti gli ingredienti, tranne il miele, in un tritacarne, a volte lo macino con un frullatore. Quindi frutta secca tritata, noci, limone versare il miele. Mescolo tutto bene.
Passo 2
Il composto va decomposto in vasetti sterili, lo conservo in frigorifero.