Mélange de vitamines de fruits secs et de noix
Un tel mélange de vitamines de fruits secs et de noix renforce non seulement notre système immunitaire, mais augmente également le niveau d'hémoglobine dans le sang, donne de la force, de l'énergie et est également bon pour le système cardiovasculaire, car les fruits secs sont très riches en potassium. Ce mélange de vitamines est bon pour le fonctionnement du cerveau.
Ingrédients
- raisins secs 1/2 kg
- 1/2 kg
- pruneaux 1/2 kg
- noix 1/2 kg
- miel 1/2 litre
- citron 1 pc.
Cuisine
Étape 1
Je tord tous les ingrédients, à l'exception du miel, dans un hachoir à viande, parfois je le broie avec un mélangeur. Ensuite, les fruits secs hachés, les noix, le citron versent le miel. Je mélange bien le tout.
Étape 2
Le mélange doit être décomposé dans des bocaux stériles, je le conserve au réfrigérateur.