Frullato mattutino per la persona amata
Perché non accontentare la persona amata non solo con una deliziosa colazione nutriente, ma allo stesso tempo leggera, ma anche con un'esplosione di colori e colori! Propongo di preparare un tale effetto frullato, vedrai, sarà fenomenale.
ingredienti
Porzioni 2- purea di mango - 3 cucchiai. l.
- kiwi - 1 pz.
- mela verde - 1/2 pz.
- pera - 1/2 pz.
- banana - 1/2 pz.
- anacardi - una manciata
- semi di lino - 1 cucchiaino
- semi di chia - 1 ora. l.
- acqua - a piacere
cucinando
Passo 1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere un po' d'acqua e sbattere. Regolare la consistenza con acqua a piacere.
Passo 2
Dal momento che non metto mai dolcificanti come miele o zucchero nei frullati, metto la purea di mango sul fondo del barattolo per dolcezza. È un mix fantastico!
Passaggio 3
Assicurati di decorare il vasetto del frullato con un pezzo di kiwi. Sii sano e dai gioia ai tuoi cari!