Pera, Plátano, Kiwi, Mango, Batidos

Batido matutino para tu ser querido

¿Por qué no complacer a su ser querido no solo con un delicioso desayuno nutritivo, pero al mismo tiempo ligero, sino también con una explosión de colores y colores? Os propongo preparar un efecto batido de este tipo, ya veréis, os quedará fenomenal.

Ingredientes

Porciones 2
  • puré de mango - 3 cucharadas. yo
  • kiwi - 1 pieza
  • manzana verde - 1/2 ud.
  • pera - 1/2 ud.
  • plátano - 1/2 ud.
  • anacardos - un puñado
  • semillas de lino - 1 cucharadita
  • semillas de chía - 1 h. yo
  • agua - al gusto

Cocinando

Paso 1

Ponga todos los ingredientes en una licuadora, agregue un poco de agua y bata. Ajuste la consistencia con agua como desee.

Paso 2

Como nunca pongo edulcorantes como miel o azúcar en los batidos, pongo puré de mango en el fondo del frasco para darle dulzura. ¡Es una mezcla increíble!

Paso 3

Asegúrate de decorar el tarro del batido con un trozo de kiwi. ¡Sé saludable y dale alegría a tus seres queridos!

Gallery