Zuppa di peperoni e cavolfiore arrostiti
La zuppa è elegante, sostanziosa, con una minima quantità di grassi e massimi benefici.
ingredienti
Porzioni 7- 4 peperoni rossi medi
- 1 testa di cavolfiore, tagliata a cimette
- 2 cucchiai di olio
- 1 cipolla di media grandezza, tagliata a dadini
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 4 tazze di brodo di pollo
- 1 cucchiaino di timo fresco tritato
- 1 cucchiaino di paprika affumicata (altamente consigliato!)
- pepe a piacere
- sale
cucinando
Passo 1
Tagliare a metà un peperone rosso, raschiare i semi e metterlo a faccia in giù su una teglia foderata con carta da forno o carta stagnola. Cuocete in forno al massimo fino a quando la pelle non sarà carbonizzata. Sfornare e mettere in un contenitore ermetico o in un sacchetto e lasciare raffreddare i peperoni. La buccia si spegnerà e sarà facile da rimuovere. Cuocere le infiorescenze di cavolo alla massima temperatura fino a quando non sono scure e morbide, assicurarsi di girare nel mezzo del processo. Questo richiede circa 20-25 minuti.
Passo 2
Mentre il cavolfiore cuoce, scaldare l'olio in una pentola capiente, aggiungere la cipolla e l'aglio tagliati a dadini. Friggere a fuoco medio fino a doratura.
Passaggio 3
Aggiungere nella pentola il brodo di pollo, il timo e la paprika affumicata e mescolare il tutto. Lascia bollire il composto.
Passaggio 4
Togliere la pelle ai peperoni, tritare i peperoni e aggiungerli alla pentola. Fai lo stesso con il cavolfiore. Cuocere la zuppa a fuoco basso per 10 minuti.
Passaggio 5
Frullate la zuppa, aggiungendo sale e pepe a piacere.