Sentirsi malato, Carota, Filetto, Halibut, Cottura al forno

Pesce cotto al rafano

ingredienti

Porzioni 4 porzioni
  • 400 g di carote
  • sale
  • olio vegetale - 2 cucchiai.
  • burro - 1 cucchiaio. l.
  • sentirsi malato
  • 2 cucchiai. l. rafano piccante
  • 2 cucchiai. l. crema con il 20% di grassi
  • 600 g di filetto di halibut
  • 1 cucchiaino Pepe bianco

cucinando

Passo 1

1. Mescolare il rafano con panna e pepe bianco. Sale a piacere. 2. Preriscaldare il forno a 180°C. Lavare il pesce, tagliarlo in porzioni, arrotolarlo nella farina. Scaldare l'olio vegetale in una padella, friggere il pesce per 1 minuto. da ogni lato. Trasferire in una pirofila, versare la salsa. Mettere in forno e cuocere per 15 minuti. 3. Preparare un contorno. Sbucciare le carote e tagliarle a cubetti. Scaldare il burro in una casseruola. Friggere le carote 10 min. Servire con il pesce.

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