Mele al forno con cereali per colazione

ingredienti

• mela - 2 pezzi
• cereali 7 cereali - 2 pz.
• zucchero - a piacere
• mac - 0,5 ore. l.
• mandarino - 2 pezzi
• burro - 15 g
• scaglie di cocco - a piacere

cucinando

Passo 1

Lavare le mele, tagliare circa un sesto della mela dall'alto e rimuovere con cura la parte centrale con un cucchiaio o un coltello, lasciando circa mezzo centimetro. Cerca di non danneggiare la buccia.

Passo 2

Tritare finemente tutta la polpa rimossa e le fette di mandarino.

Passaggio 3

Mescolare la polpa di mela, il mandarino, i fiocchi di cocco, i semi di papavero, lo zucchero. Aggiungere il burro ammorbidito della miscela di cereali con 7 cereali, mescolare il tutto fino a ottenere un composto liscio.

Passaggio 4

Stendere il ripieno risultante su "pentole" di mele e metterle in forno preriscaldato a 200 gradi.

Passaggio 5

Cuocere per 10-20 minuti - il tempo esatto dipende dalla varietà di mele scelta. Buon Appetito!