Torta di mele
Torta per chi segue la figura e aderisce ad una corretta alimentazione. Impasto senza farina e burro.
ingredienti
Porzioni 6- fiocchi di miglio 30 g
- fiocchi di riso 30 g
- zucchero a velo 20 g
- zucchero nell'impasto 50 g
- mela 300 g
- proteine 3 pz.
- semola 1 cucchiaio.
- zucchero nel ripieno 2 cucchiai.
- cannella 1 pizzico(i)
- gelatina 10 g
- acqua 50 ml
cucinando
Passo 1
Unire i fiocchi con lo zucchero a velo e macinare la farina. Montare a neve ben ferma gli albumi con lo zucchero. Uniamo i fiocchi con la massa proteica.
Passo 2
Stendere in uno strato sottile su una teglia foderata di carta da forno. Infornate a 160°C per 15-20 minuti.
Passaggio 3
Con un coppapasta rotondo ritagliate la base per la torta.
Passaggio 4
Ora prepariamo la mousse di mele. Per fare questo, sbucciare e tagliare le mele. Versare l'acqua in una casseruola e aggiungere le mele. Mettere sul fuoco e scaldare fino a che non sarà morbido.
Passaggio 5
Macinare in un frullatore in una purea, aggiungere lo zucchero, la cannella e la semola, mescolare e cuocere per altri 5 minuti. Sbattere con un mixer fino a renderlo spumoso. Sciogliere la gelatina in acqua e aggiungerla al composto di mele, sbattere ancora e far raffreddare a temperatura ambiente.
Passaggio 6
Ora raccogliamo le nostre torte, per questo mettiamo la mousse di mele su ogni cerchio della base e le colleghiamo a coppie. Lo mandiamo in frigorifero per 2-3 ore. Bene, questo è tutto, la nostra torta dietetica è pronta.
Passaggio 7
Servite in tavola e buon appetito!