Petit-déjeuner dans un bocal de pudding de chia, purée de mangue, oranges confites et pistaches
Vous pouvez préparer un petit-déjeuner aussi luxueux en seulement 5 minutes - l'essentiel est de ne pas oublier de «tremper» les graines de chia dans du kéfir le soir.
Ingrédients
Portions 1- kéfir - 1/2 c.
- graines de chia - 2 c. l.
- purée de mangue - 3 c. l.
- oranges confites - 1 c.
- pistaches hachées - 1 cuillère à café
Cuisine
Étape 1
Le soir, verser les graines de chia dans un verre (ou comme le mien dans un bocal), verser le kéfir, mélanger, réfrigérer.
Étape 2
Le matin, les graines de chia dans le kéfir vont gonfler et devenir un pudding épais.
Étape 3
Déposer la purée de mangue sur le pudding, les fruits confits dessus et parsemer de pistaches. Incroyablement savoureux et sain!