Fruta, Yogur, Kéfir, Jugo de tomate, Agua mineral

Bebidas vitamínicas

Si no le gusta tragar vitaminas en tabletas, preste atención a los cócteles de vitaminas. Los jugos naturales y los productos lácteos fermentados activan todas las sustancias beneficiosas contenidas en vegetales, frutas y hierbas.

Ingredientes

Porciones 1 porción
  • jugo de limon
  • pimienta negra recién molida
  • 3 ramitas de estragón
  • 50 ml de yogur natural
  • 100 ml de kéfir
  • sal
  • 1 pepino
  • eneldo
  • jugo de tomate
  • jugo de limon
  • pimienta negra recién molida
  • sal
  • 1 kiwi
  • 2 tazas de piña
  • 150 ml de agua mineral
  • 0,5 h. yo oso de peluche
  • plátano de tamaño mediano
  • jugo de limon

Cocinando

Paso 1

Prepara un cóctel de tomate . Lavar el eneldo, picar. Pele los pepinos, córtelos en trozos grandes. Moler eneldo con pepinos en una licuadora. Vierta el jugo, pimienta, mezcle. Vierta en vasos.

Paso 2

Prepara un cóctel de yogur . Batir la mitad del kéfir, el yogur, el estragón y el jugo de limón. Agregue el kéfir restante. Sal pimienta. Revuelva y vierta en vasos.

Paso 3

Prepara un cóctel de frutas . Pelar los plátanos y los kiwis. Batir junto con la piña. Agregue miel y jugo de limón. Diluir con agua y verter en vasos.

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