Tortitas magras con trigo sarraceno
Te ofrecemos otra receta magra con trigo sarraceno. Sin embargo, un plato tan sabroso y saludable merece aparecer en tu mesa no solo durante la Cuaresma.
Ingredientes
Porciones 14-16- 250-270 g de harina
- 4 horas yo Sáhara
- 500 ml de agua mineral con gas
- sal marina fina
- aceite vegetal - para freír
- Alforfón - 250 g
- 200 g de agua potable
- cebolla - 1 cebolla
- 100 g de champiñones en su propio jugo
- aceite vegetal refinado
- sal
Cocinando
Paso 1
Tamizar la harina con sal. Añade azucar. Poco a poco vertiendo agua, amase la masa de la misma consistencia que la crema agria. Cubra el recipiente con film transparente y déjelo en un lugar cálido durante 40 minutos.
Paso 2
Calentar la sartén. Agregue un poco de aceite vegetal. Vierta 1 cucharón de masa. Haz un movimiento circular con la sartén para que la masa se extienda uniformemente por toda la superficie. Freír 1,5 min.
Paso 3
Voltee el panqueque con una espátula y fríalo por 1 minuto más. Transfiera el panqueque a un plato. Freír también el resto de las tortitas.
Paso 4
Clasifique el trigo sarraceno, enjuáguelo y fríalo en una sartén seca y caliente hasta que esté dorado. Hierva agua en una cacerola, agregue un poco de sal y aceite vegetal. Echa el trigo sarraceno. Hervir. Retire la espuma con una espumadera, reduzca el fuego y cocine hasta que se absorba toda el agua.
Paso 5
Cortar la cebolla en cubos y freír hasta que esté dorada. En un tazón, mezcle el trigo sarraceno con cebollas y champiñones. Sal si es necesario.
Paso 6
Para cada panqueque, ponga 1.5 - 2 cucharadas. yo rellenos Enrolle los panqueques en sobres.
Paso 7
Caliente el aceite vegetal en una sartén. Coloque 4-5 panqueques, con el lado liso hacia arriba, y fríalos durante 1,5 minutos, luego voltee y fríalos durante otros 1,5 minutos.