Casserole "Utile"
Pour les amateurs de casseroles pas sucrées et saines, je souhaite proposer une option avec des flocons d'avoine et des légumes.
Ingrédients
Portions 4- œuf - 2 pièces
- sel - 3/4 c.
- kéfir - 100 ml
- soda - 1/2 cuillère à café
- fromage cottage - 400 gr
- hercule - 2 piles.
- tomate - 1 pc.
- poudre d'ail - au goût
- basilic - 1 c.
- persil - au goût
- l'huile pousse. - 30 ml.
Cuisine
Étape 1
Battre les œufs avec du sel. Ajouter le kéfir et le soda
Étape 2
Ajoutez ensuite du fromage cottage (il vaut mieux prendre sans grains). Fouet
Étape 3
Verser l'huile et ajouter l'Hercule, mélanger
Étape 4
Mettez la masse dans un plat allant au four, saupoudrez de basilic, d'ail en poudre, saupoudrez de persil, mettez des cercles de tomates, saupoudrez de poivre. Cuire à four chaud pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré. Bon appétit!